「デイケア」で2時間のリハビリ

今日の午後は、夫の週1回、2時間のデイケアの日。

コロナ期で足の筋力がすっかり低下してしまいました。脊柱管狭窄症や脊椎骨化症の病名もついて気力も低下。

そんな状況を心配して、デイケアはドクターのアドバイスです。

機器を使って体を動かしたり、同時にクイズをといたり、体操をしたり、と個人の体と体調に合ったプログラムが組まれています。

いざ出陣！の前のお昼ごはんは、元気がでるようにヒレステーキです。

これは私の分ですが、夫の肉はもっと大きくしました。

「急ぐのに30回も噛む時間がない」と不満を言っていましたが全部食べていました👏👏👏

脳神経外科のドクターから、身長の割に体重が少ないと言われていたので、100gのごはんを少し増やしています。

以前、夫のスポーツクラブで、体重減量を指摘されたので糖質制限にばかり気がいっていました。どうもそこから抜け出せずにいたのです。

もっと食べた方がいいと言われた時には、すでに胃が小さくなっていました。

デイケアは、施設の送迎があるのでタクシー代が助かるし、体の中から温まり、人との接触で気分爽快で帰宅しました。

要介護とはいえ、少しでも長く自立を持続していくのが、私の願いでもあります。