★今日の塩分摂取量 4.99g
◎夕ごはん 1.67g
夕食はサフランをたっぷり使ってパエリアにしました。塩分もそれほど高くはなく安心して作りました。
準備をしているときにまた「今日はイブだよね」と。私はアルミ箔で覆って蒸らしているパエリア鍋を指差して「これよ」と。昨日からずーっと思ってたのかな、納得の笑顔でした。
2合の米は洗わずにアルデンテ。エビ、イカ､貝、鶏肉、ソーセージの味がよく出ています。
ワックスをかけていて急いで作った割には美味しくできて､二人で半分以上も食べてしまいました。いつもは100gのご飯なのに今日はとりすぎかな。
◎朝ごはん 0.62g
◎昼ご飯 2.7g
ご飯の代わりに豚まん1個。安納芋もちょうど焼き上がりました。
