アスパークラン

５月１５日　水曜日　

お(￣ー￣ )ノ は(￣ー￣)ノ よっ( ￣ー￣)ノ


アスパークラン…１０月以来だ
去年、武道館の着工から周回できなくなり
何となく体育館のランコースばかりに

片道１ｋｍで１往復２ｋｍ当たり前か
久しぶりのせいなのか暗く思える
ただ周回と違いラン友と何回もすれ違える
以前は走ってるあいだスピードが同じで
誰にも合わなかったことも

市陸で乳首がシャツに擦れ痛い思いをしたので
Ｖaselineをヌリヌリ
外は中と違って暑くなく気持ちがイイ
なんと言っても汗が吹き出ない
クリームを塗って正解か

２往復目からＪくんとお喋りジョグに
Ｊくんは日中も走っていたのに凄い
何だかんだとお喋りで７往復で時間も９時に
７往復／１４ｋｍ／１時間２７分３１秒

５月走行距離　１７７.２ｋｍ