６月５日 木曜日 
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
脚はブツブツ痒くズキズキ捻挫
手足の痒みは治まらず…
捻挫は走って痛みが…
昨夜はアスパークを６往復ジョグ
今は工事の為周回出来ず折返しに
６′０５″
５′４１″
５′４５″
５′４２″
５′５０″
５′３６″
５′４８″
５′３３″
５′４１″
５′３３″
５′３５″
５′３０″
１時間０８分３５秒
平均ラップキロ５′４２″
久しぶりにストレッチをしたら
硬い身体がますます硬く
６月走行距離 ５１.９ｋｍ
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
脚はブツブツ痒くズキズキ捻挫
手足の痒みは治まらず…
捻挫は走って痛みが…
昨夜はアスパークを６往復ジョグ
今は工事の為周回出来ず折返しに
６′０５″
５′４１″
５′４５″
５′４２″
５′５０″
５′３６″
５′４８″
５′３３″
５′４１″
５′３３″
５′３５″
５′３０″
１時間０８分３５秒
平均ラップキロ５′４２″
久しぶりにストレッチをしたら
硬い身体がますます硬く
６月走行距離 ５１.９ｋｍ
