ε＝┏（ ；＿；）┛ガ・マ・ン

６月２１日　土曜日　

ランニング日和だな
走りたいな

今週1週間は・・・

１６日月曜日…筋トレ
１７日火曜日…やすラン
１８日水曜日…録画鑑賞
１９日木曜日…スタビライゼーション
２０日金曜日…筋トレ

関川マラソンで走ってから捻挫が悪化？
いや、その前からムチャしすぎたのか
走っても少し休めば痛みも引いてたが
火曜日やすらぎ堤ランは痛いままだった

反省して少しは安静に
何でもいいからとりあえずお灸を
長引くようなら次は鍼だな

今日明日が問題だ何しよう

２１日土曜日…本日映画でも観ようか

２２日日曜日…登山予定が延期に
　　　　　　　　　やることがな～い

　　　　　　
　　　　　　　昼まで寝てようか