はぁ～～～

５月１１日　土曜日　

あ・つ・い・・・暑い・・・
何もしたくないし、していない

昨夜は筋トレでバタフライなど
マシンで胸回りから広背筋など
腹筋はベンチでやるがナゼかキツい

外周ランへ
６′３２″
６′１２″
６′１５″
６′１４″
６′１１″
６ｋｍ／３１′２６″
（０５′１４″／ｋｍ）

またもや時間ギリギリにプールへ
イッキに泳ぎ始めるが肩が重い
って筋トレの後だから当たり前
レーンを移動して知り合いの後ろへ
１００ｍ泳いで休憩してまた１００ｍと
インターバル形式でついていく


さて今日はどーしよう
午前は録画溜めした番組を観てたし
午後からは走ろうか
一応ウェアは持ってきているし
プールの道具も持ってきている

が・・・何もする気がおきない


６月走行距離　３５ｋｍ