駄目ダメ

７月２０日　金曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
今日も暑い朝だ！！

昨夜は亀田総合体育館へ年間パス更新に
そこから新潟市陸上競技場へは行く気になれず
トレーニングルームへ
激混みで筋トレマシンは空いていない
有酸素系のマシンは空いている
とりあえず空いた筋トレマシンからやるが
埒が明かないので外周ランへ
火曜日５０００Ｍ走の後遺症があり
ペースは上げられず
なんとか２周して離脱
２.４ｋｍ／１５′３８″
（０６′３０″／ｋｍ）
トレーニングルームへ戻り
エアロバイクを１０分間だけ

どうもやる気がおきないみたいだ
こんな日は早々に引き上げ帰る
それにしても今月の走行距離はなんだ
まったく走れていない


７月走行距離　２７.６ｋｍ