感染防止策

５月１日　金曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
疲れているのかなぁ２２時に就寝
朝まで熟睡してました。

昨夜は筋肉痛のなかランニングに
亀田総合運動公園ラン
ハム筋からお尻への筋肉痛
脚が重くストライドが伸びず
何とか１０周走り終えた
１２ｋｍ／１：０６′５５″
（０５′３４″／ｋｍ）
前回より１０分も遅いタイムだ
１周にして１分かぁ

登山も自粛ムードに
まぁ山小屋も閉鎖しているし
里山もマスク着用に
間隔を空けて登るなどの案内板が

ランニングも自粛で
変なルールもあるみたいだし
亀田総合運動公園には
１９時過ぎるとほとんどいない
ただ回る方向のルールはないが
ほとんどの人は左回り
なので同じにしてほしい
時々逆走している人がいると
すれ違いざま気になってしまう


４月走行累計距離　１６９.２ｋｍ