林ラン？

５月２９日　金曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!
晴れて気持ちの良い朝

昨夜は亀田総合運動公園で走ったぞ
１周目から気持ちよく走れた
２周目から亀田バイパス側の林の中へ
雑草がキレイに刈ってあったので
トイレの裏を通り先まで
刈ったばかりの雑草でふっかふっか
脚にはやさしいし体幹も鍛えられる
６周目からは暗くなってきたので
普通のコースに戻しペースアップ
残りの３周はラン友Ｙ男ちゃんと
お喋りラン
０５′１４″
０４′５９″
０４′５９″
０５′０３″
０４′５４″
０４′５８″
０４′３８″
０４′０８″
０５′３６″
０６′１３″
０６′１７″
０６′２６″
１０周／１２ｋｍ／１：０２′４４″
（０５′１３″／ｋｍ）
７周目がベストラップでした。

今夜はのんびり走ろう


５月走行距離　２１６ｋｍ