膝爆弾

７月２日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・

昨夜は亀田総合体育館
いつもより早く入館
これはいっぱい走れるぞ
早々に２００ｍで膝に
違和感？痛み？
ショートカットで
引き返そうか
いや、
そのまま１周ランへ
途中痛みが和らいだが
心が折れ気合負け
終了・・・
　　　チーン

トレーニングルームへ
時間もたくさんある
肉体改造だ～
って簡単には出来るはずもなく
よけいな脂肪が邪魔を
とにかく思いつく限り
胸、腕、腹、脚など
筋トレ＆コアトレ