へろへろラン

７月２８日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
爆睡したような朝

昨夜は久しぶりに亀田総合体育館
火曜日なのに意外とすいていた。

先ずは外周ランへ
いつから走ってなかったのだろう
走り始めから膝に違和感が
イヤーホンも電源落ち？
充電はしてきたのに
音楽なし、膝痛でラン
何とか５周／６ｋｍラン
３８′５８″（０６′３０″／ｋｍ）

筋トレ迄する気なし
着替えて帰宅