快復へ

６月１９日　月曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・

土曜日の夜は亀田総合体育館
マンサンダルランが一緒だったので
外周ランでなくインフィールドを走る
１周約１ｋｍの変則コースに
５周チョッと走って
５.０８ｋｍ／３４′４１″
（０６′５０″／ｋｍ）

トレーニングルームで体幹トレ
ストレッチ


今月の走行距離が４１.１７ｋｍに
ん～！頑張ってるな
今のところ痛みは出ていないから
まだ距離は伸ばせそうだ