突破

６月３０日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
雨です。

昨夜は亀田総合体育館外周ラン
１００ｋｍまであと４７０ｍ
越えました～
そのまま外周をお喋りラン５周
５.８８ｋｍ／４１′１５″
（０７′０１″／ｋｍ）
クールダウンでウォーキング１周

トレーニングルームでストレッチ
チョイ筋トレに体幹トレ

６月の走行距離１０５.４１ｋｍ
今日は休足日だな