スイム

８月４日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今日もあちぇ～
昨日は新潟の三条市が３９.1℃で
全国で最高気温一位に

昨夜は亀田総合体育館プールへ
気温も夜になっても３０℃以上？
蒸し暑く走りたくない
久しぶりのプールへ
気持良いですね
外周ランだと滝汗で
走れなかったでしょうね

今夜はどうしようか
トレッドミル
外周ラン
エアロバイク
筋トレ
またスイム