１０万ｋｍ突破

2024年　１２月２３日　月曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今朝は道路はツルツルで滑ります。
そんな朝の通勤途中
ステップワゴンの走行距離が
99999ｋｍ→100000ｋｍに

土曜日の夜は亀田総合体育館
はい、いつも通りランニングコースへ
マイペースで距離もこだわらず
思うように走れません
ジャージが脚にまとわりつきます
まぁ１００ｋｍに向けて
距離稼ぎですから
どうでも良いのです
雪予報が出ているので
少しでも距離を稼いでおかないと
（雪が積もると出不精になるから）
６時頃から走っているから
時間に余裕があり６０周完走
１１.１ｋｍ／１時間０５分３８秒
周ＡＶＧ６５秒ペース

トレーニングルームにてストレッチ
筋トレはなし。

１２月走行距離９２.５ｋｍ
あ～あと４０周では１００ｍ足りない

車も人間も走行距離が減ったなぁ
どちらも労わってやらないと
故障の原因になるし（笑）