YOUTUBEチャンネルにて、「モデルナ・ファイザー夫婦でワクチン接種２回完了‼体験談」公開しました。
ファイザーとモデルナ双方の副反応について私と連れ合いの体験談をまとめました。
ぜひご笑覧ください。
noteに記事を更新しました。
コロナのワクチン接種、だいぶ進んできましたね。
そこで気になるあの副反応、そのメカニズムについてまとめました。
ご一読いただけましたら幸いです。
https://note.com/toyotama5048/n/nd6b3f406e5a8
医療従事者向けのワクチン接種について、東京都築地ワクチン接種センターへ問い合わせしてみました。
TVでの発表と実際はだいぶ異なる状況のようでした。
詳細は下記をご覧ください。
https://note.com/toyotama5048/n/n5c21fcd75121
ながいことgoo blogで続けてきた「とよたま日記」
このたび思い切ってnoteへお引越しすることにいたしました。
新タイトルは
https://note.com/toyotama5048
はい、YOUTUBEチャンネルと同じ名称となります。
とはいえ、使い勝手が分からず戻ってくることもあるかもしれず
腰砕けになってしまうかもしれません。
その時はしれっと「出戻りました！」と「とよたま日記」を再開するかもしれません。
ブログはこのまま残しつつ、noteに記事を挙げた時にはこちらにも案内を出させていただく予定です。
これからも変わらずご声援を賜れますようお願い致します。
久しぶりの更新ですね(^_^;)
とよたま手技治療院のYOUTUBEチャンネルToyotama Functional Designに新作動画をアップしました。
今はやりのマッサージガン、徒手医学にはその効果を倍増させる使い方があるんです！(ΦωΦ)
見どころは8：45からの
パワーリフティング２０２０年ジャパンクラシックパワー女子５２kg級チャンピオン
河西香南選手にマッサージガンの効果を体験していただいたくだり。
リアルなリアクションをご覧いただけるので是非見ていただきたい！
それではどうぞご覧あれ！
プロが教えるマッサージガンの使い方～３つのルールで効果倍増～
#65 古川容司先生/ ベンチプレスでアーチを作るべき理由：解剖学・バイオメカニックス的視点、日本での運動習慣、高齢者へのトレーニング
みんな大好き「Barbell Radio」
ご存知、パワーリフター河西 香南選手（５２kg級チャンプ）のポッドキャストチャンネルに
なんとなんと練馬区在住のふつ～のおじさん古川容司が出演してまいりました！
じつは、結構前からリスナーだったんですよ僕。
Barbell Radioはパワーリフティングにフォーカスしたチャンネルで
パワーリフティング界隈のキーマンとの対談がたくさん視聴できます。
パーソナリティーの河西さんは対談の際に話を引き出すのがとてもお上手で、
出演するトップリフターの思考や人間性があぶりだされていてすごく面白いんですよ。
で、私がお話しするのはズバリウエイトリフティング…
ではなく、
競技用ベンチプレスのフォームの意義！！！
ざっくり説明すると、
・ブリッジを組むことのパフォーマンスに対する利点
・医学的な利点
こんなお話をさせていただきました。
我ながら「いい話」満載！！
みなさま、ぜひご覧になってください！！！
「いや、パワーリフティングは興味ないのよ」
って方も是非ご視聴いただきたい！！！
絶対損はさせません！！！！！
そして
Barbell Radioのチャンネル登録！
いいねボタン！！
よろしくお願いいたします！！！
明日3/6から二日間、全日本学生対抗戦（全日本インカレ）ウエイトリフティング種目の帯同で治療院はお休みとさせていただきます。
コロナのおかげで久々の出張となりまして、ビジネスホテルとはいえ久方ぶりの「お泊り」にワクワクが止まらない自分がいます。
ま、スケジュール的に何かお楽しみがあるわけではなく、温泉もなく、食事は全部コンビニ弁当の予定（時間的に）。
それでも久々の外の空気、非常に楽しみです。
試合当日はパフォーマンスの発揮に最適な状況に選手を調整する「チューニング」といったサポートを行ってまいります。
調整の仕上がり次第で良くも悪くもメンタルにも影響が出ますので責任重大です。
毎年のことですが、とても噛み応えのある２日間となると思われ、そうした意味でもワクワクが止まりません。
上記のため、患者様にはご迷惑をおかけいたします。
どうかご容赦ください。
診療再開は3/9（火）朝１０:００からとなります。
ご依頼のお返事も9日以降となりますので、ご予約の場合はご注意ください。
では、行ってまいります！
YOUTUBEコラボ第3弾は武田ダンススクール西尾浩一・下田藍プロに「ワルツ」をご指導いただき、お話を伺いました。
動画ではソシアルダンス体験を通じて得たソシアルダンスがもつ「運動療法」としての効果を読み解きます。
正しく踊ることで高まる脊柱の安定性、胸郭と足関節のモビリティ。
これら歳を重ねるごとに失われる機能の数々を効率的に開発するソシアルダンス。
これこそアンチエイジングです。
胸郭のモビリティの高さはリンパ循環の向上につながり、それは免疫機能の向上につながります。
治療家の目線からみたソシアルダンスは健康に大きな福音をもたらす薬理効果の高い運動でした。
どうぞご覧ください。
【ソラシックモビリティとワルツ～ダンス体験から学ぶ～】
YOUTUBEコラボ第3弾は武田ダンススクール西尾浩一・下田藍プロに「ワルツ」をご指導いただき、お話を伺いました。
動画ではソシアルダンス体験を通じて得たソシアルダンスがもつ「運動療法」としての効果を読み解きます。
正しく踊ることで高まる脊柱の安定性、胸郭と足関節のモビリティ。
これら歳を重ねるごとに失われる機能の数々を効率的に開発するソシアルダンス。
これこそアンチエイジングです。
胸郭のモビリティの高さはリンパ循環の向上につながり、それは免疫機能の向上につながります。
治療家の目線からみたソシアルダンスは健康に大きな福音をもたらす薬理効果の高い運動でした。
どうぞご覧ください。
【ワルツを踊って免疫UP!!ソシアルダンスの薬効体験!!!】
パワーリフティングの元１０５KG級・現93kg級チャンピオン武田裕介選手とのコラボ動画、公開いたしました!!
動画ではバーベルスポーツの持つ運動療法としての効果についてお話ししています。
故障の原因となる「姿勢改善」や「身体操作のエラーの修正」といったバーベルトレーニングの持つ「治療効果」と効率的身体操作に対する「運動学習」は野太い「健康」を手に入れるためのゆるぎない答えの一つだと考えられます。
対談では一人のトップアスリートが人生を通じて獲得した目からうろこの新事実の数々が惜しげもなく語られています。
ぜひご覧ください!!!
パワーリフティングチャンピオン武田裕介選手VS治療家対談「パワーリフティングと運動療法」｜医療の視点から読み解くバーベルスポーツ
先日5000登録を超えた我がYoutubeチャンネル「Toyotama Functional Design」(名称変わりました)
ですが、
その後なかなか動画を投稿できないまま時ばかりが過ぎておりました。
が、ここにきて新たな動きが！
なんと、Youtuberの方からコラボ依頼を頂きました。
依頼主はウエイトリフティングを題材に活躍中の「we lift weights」さん。
「まずはPodcastの収録から」といわれ、先日インタビューの収録を終えました。
私の方はwe lift weightsさんの紹介を動画に収め、現在編集中。
この動画でウエイトリフティングのすそ野が広がるといいなぁ。
7/6、日本や欧米３２カ国の専門家２３９人より世界保健機関（ＷＨＯ）及び各国の保健当局に、
「空気感染」の可能性を警告する公開書簡が出されたそうです。
内容は、
手洗いやソーシャルディスタンスの確保は有効だけど、人混みや換気設備が不十分な場所では身を守るには不十分とのこと。
空気感染を念頭に置いた予防策としては
「公共施設や職場・学校での十分かつ効果のある換気設備導入」
「換気設備への高機能フィルターや殺菌装置の搭載」
「公共交通機関などでの混雑回避」を呼び掛けているのだとか。
また「多くの建物では、複数のドアや窓を開けるだけで空気の循環が劇的に良くなる」とも書いてあるそうです。
これを受けとよたま手技治療院では治療中の院内換気を強化することにいたしました。
はじめは窓を開けて施術してみたんですが暑すぎて治療どころではなくなってしまい
換気扇をつけることで落ち着きました。
現在、治療室はもとより更衣室やトイレも換気扇全開です。
おかげで窓から「キューキュー」と空気が抜ける音が鳴り続けておりますが、
より安全に治療をお受けいただけるよう対応しております。
しかし、空気感染って…
エグイことになってきたなぁ…
治療毎に換気もし、
豆にドアノブやトイレの便座や壁を消毒し、
自分の手指から肘までもしょっちゅう消毒し、イソジンでうがいもバッチリして…
消毒しすぎてウイルスと一緒に自分まで駆除されそう（笑）
写真はウイルス対策のツールたち。
いまはいろいろあるんですねぇ〜(＠_＠;)
右から次亜塩素水・除菌剤入りアルコールスプレー・空間除菌（ウイルスにも対応）剤。
空間まで除菌（除ウイルス）できるとは驚きです。
以上、とよたま手技治療院の新型コロナ対策でした！
2019年12月29日20時。
無事に今年最後の診療を終えました。
この12月は頚椎症や腰椎症による神経痛の駆け込みが多かった。
おそらくは急に寒くなったことと関係していると思います。
寒さを漢方では「寒邪」と呼びますが、寒邪は足元から入り込みます。
また西洋医学的には足元の冷えは咽頭部の粘液分泌を阻害しますから、
インフルや喉風邪予防にはマスクのほかに足元の保温をお勧めします。
このお正月は寒さが厳しいそうですので、
お出かけの際は足裏にホッカイロ、レッグウォーマーの着用など、十分な寒邪対策をなさってください。
明日12/30から新年1/4まで正月休みを頂戴します。
ゆっくり休むぞ～！と言いたいところですが、
たまっている仕事で休む間はほとんどなさそうです(-_-;)
YOUTUBEのセルフケア動画の編集
1月の全日本パワーリフティング協会指導者講習
PTさんの勉強会
鍼灸柔整専門学校の卒後研修会
自身の勉強会の資料作り
ざっと思い浮かべるとこんな感じ。
正月休みもがっつり内仕事確定です。
でも、声がかかっているうちが華ですから頑張ります。
今年一年、当ブログととよたま手技治療院をご愛顧いただきありがとうございました。
新年も変わらずご声援を賜れましたら幸いです。
皆さま、どうぞ良いお年をお迎えくださいm(__)m
非常に勢力の強い台風19号。
TVはその異常な規模の大きさと各自の安全確保を促すニュースにあふれ、
呼応して鉄道や航空などの交通各社が計画運休を決めるなど物々しい様相を呈しています。
呑気な私もいつもの台風のようになめてかかってはいけないような不穏な空気を感じます。
患者さんに何かあっては一大事ですので、当院も10/12・13両日の診療中止を決めました。
13日については迷ったのですが、千葉県の一件のように不測の事態もあるかもしれず…
何かあってからでは元も子もないので、13日も休診にしました。
何もなかったら「良かったね」という話。
無理を押して道中怪我でもしたらそれこそ一大事です。
せっかくご予約をいただいていた皆様には申し訳ない気持ちでいっぱいですが、ここはやはり安全を優先させていただきたいと思います。
皆様も十分にお気を付けください。
以上、臨時休診のお知らせでした。