本日のダイエット弁当 ４９７．８５２５kcal

春本番、暖かいですねぇ～。
近所の桜は満開です。早くも地面が花びらでピンク色。
もうちょっと咲いていてくださいね。

こんなにいい天気なのでブラブラしたかったのですが、午前のレッスンが終わったあたりから腰痛の兆し。
そうだった、いつも春先には腰痛に悩まされていたんだった。張り切り過ぎは禁物ですね。

今日のお弁当は生姜焼きや肉団子というガッツリ弁当です。

豚生姜焼き（７６．５）
サツマイモはぬちまーすをちょっとだけ使って煮ますので（６６）
茹で卵は1/2個（４６）
肉団子（鶏挽肉、えび、干しシイタケ、ねぎ）で８個作りました。１個（２６．０６２５）
煮物（大豆、ひじき、昆布、こんにゃく）１回分（２１．２９）

多めに作って分けて使う肉団子や煮物は計算がしやすいです。
あとは調味料が細かく加算されていきますが、今日も５００kcalを切りました。