ただいまリハビリ中

朝夕寒さを感じるようになり、秋も深まってきました。
直接日の光を浴びてももう不快感は湧かず、日差しの角が取れた感じですね。
これからお日様は味方に変わります。
冬の準備を本格的に考えなくては。

今日は久しぶりにテニスのお話し。
ここの所お休みも取れ、テニススクールへも昔のペースで通えるようになりました。
最初プレーして一週間経過しても残っていた筋肉痛は、毎週負荷をかけてやるとすぐに馴れ、腕肩を除き和らぐようになってくれました。
今は秋山にも行かず週末は練習の日々。
実力向上に向け再び邁進するのだ。

スクールを一日に2コマ受けると、2コマ目は1コマ目にできなかったショットができたりして、やはり回数練習することの効果を実感しています。
続けて3時間するより、間を少し開けて1時間半ずつというのも良いようで。
若くない今の体は、頭が出す指令にすぐには対処できず、噛み砕いて理解するまでに時間がかかっているのだ、きっと。

本格的に練習再開して、意外とイケてなかったのが得意だったボレーの出来。
ちょっとショックだ。
フットワークが悪くなったのは当然として、その場で打つボレーが返らない。
フレームショットが多発するは、スイートスポットに当たっているのにローボレーはネットするは。
コーチによれば、フレームショットはテイクバックが大きくスイングがブレているため。
ローボレーのネットミスはラケット面が立っているのが原因らしい。
筋力が落ち関節も固くなって、細かなラケット操作すら自分がイメージするようには出来ていなかったよう。

まずは得意なショットから自信を取り戻すべく集中して練習中。
ゆっくりとしたボールのボレーボレーで感覚を取り戻す。
怠慢ボレーにならないよう脚を細かく動かし、ラケット面を寝かせボールを捉えている箇所を凝視し、ボールを迎えてフォロースルーで距離を調整。
毎週繰り返し、少し復活して来たかな、というところ。
ボールを半分見なくても真ん中に当たるよう、ラケットを腕の一部とするのだ。