運動不足解消の為、一大決心して早朝ウォーキングを始めたのが去年の8月5日からでした。
休んだ日も何日かありましたが、何とか一年続きました~
体重は・・・3キロ減。 膝も調子良く、ウォーキング効果は現れていると感じています。
今日は浅川堤防の定点位置の画像より、ピックアップして載せます(毎月5日前後)
初日は2014年8月5日 いい天気でした~
2014年9月4日
2014年10月5日 怪しい空です。
2014年11月6日 だいぶ暗くなってます。
2014年12月4日 真っ暗です・・・
2015年1月6日
2015年2月8日 河川敷は寒そうです。
2015年3月5日
2015年4月2日 花曇り~
2015年5月7日 雑草の緑がチラチラと。
2015年6月4日
2015年7月3日 雨で霞んでいました。
こうして振り返ってみると、毎日は変らない風景も少しずつ変化していて、季節を感じる事が出来ます。
今日から2年目に突入。定点位置も変えて、また1年ウォーキングを続けます
昨日(8月4日)のトータル歩数9887歩、脂肪燃焼量24.7g、総消費カロリー1906kcal
久し振りにマーク点灯
連日熱帯夜、猛暑日が続いています。適度な水分補給と、エアコン使用で、夏を乗り切ります!
昨日は書道教室。夏休みなので数人お休みでしたが、来た生徒さんは一生懸命書いていました。
にほんブログ村 クリックよろしくお願いします
最新の画像[もっと見る]
- 2024年 庭の花だより~キンモクセイ &サルスベリの剪定~♪ 12時間前
- 2024年 庭の花だより~キンモクセイ &サルスベリの剪定~♪ 12時間前
- 2024年 庭の花だより~キンモクセイ &サルスベリの剪定~♪ 12時間前
- 2024年 庭の花だより~キンモクセイ &サルスベリの剪定~♪ 12時間前
- 2024年 庭の花だより~キンモクセイ &サルスベリの剪定~♪ 12時間前
- 2024年 庭の花だより~キンモクセイ &サルスベリの剪定~♪ 12時間前
- 2024年 庭の花だより~キンモクセイ &サルスベリの剪定~♪ 12時間前
- 10月17日、曇り空~何もなし・・・♪ 1日前
- 10月17日、曇り空~何もなし・・・♪ 1日前
- 10月17日、曇り空~何もなし・・・♪ 1日前
継続は力なり、ですね。^±^ノ
しかし、今時分は、猛暑のご時勢。
ウォーキングは総長に限るでしょう。^±^
昼間、歩き続けるのは危ないかも。^±^;
寒い朝、暑い日々の中、一年続けられたのは凄い事ですね!
何事にもしっかりと根をおろして生活されている様子は
いつもお手本になります。
これからもお身体に気を付けてのご活躍楽しみにしています。
同じ事を続けるのは、意外と得意かもです。
今の時期はもちろん日中は出歩けないので、早朝に限りますよね。
それでも1時間歩くと汗だくです。
また一年続けられるよう頑張ります。
三日坊主になるかと思いきや、寒さも暗さものりこえて~
1年続けられました。
その割りに成果はイマイチですが、あと2キロくらいは
痩せたいなと思います。
同じことの繰り返しは得意かも。
考えなくていいし・・・
だから、異レギュラーな事があるとアタフタしちゃうんですよね~
どんな出来事にも対応出来る機敏な頭の回転が必要ですよね~
行動力のすごさは、Kmoriさんがお手本です。