今夜は下の娘がいません。お友達のうちに一泊の「お泊り会」にお誘いいただき、夕方、大喜びで出かけていきました。
この時間に彼女がいない状態っていうのが滅多にないもので、なんとなーく家の中が広く感じます。うーん。相変わらず子離れできない親なままだなあ。。
ところで。
睡眠って3時間でも十分なんですか！今朝のラジオで聞いたのですが、1.5時間単位の「レム睡眠」」と「ノンレム睡眠」を一組きっちり取れれば、人の体は満足できる。。とのこと。
8時間睡眠に根拠は無いんですよー、と言ってました。
確かに無闇に眠った翌日って、朝ぼお～～～っとしていて「寝すぎた・・」という状態になりますねぇ。逆に、少しの睡眠時間（といってもだいたい6時間は寝てます。私。。。。）ですっきり気持ちのいい朝を迎えることも、極たまにですけどあります。
あ、そうか。つまり3の倍数時間で睡眠をとればいいのね。。
12時間
眠りたい～～～（って、、あはははは～～～
）
この時間に彼女がいない状態っていうのが滅多にないもので、なんとなーく家の中が広く感じます。うーん。相変わらず子離れできない親なままだなあ。。
ところで。
睡眠って3時間でも十分なんですか！今朝のラジオで聞いたのですが、1.5時間単位の「レム睡眠」」と「ノンレム睡眠」を一組きっちり取れれば、人の体は満足できる。。とのこと。
8時間睡眠に根拠は無いんですよー、と言ってました。
確かに無闇に眠った翌日って、朝ぼお～～～っとしていて「寝すぎた・・」という状態になりますねぇ。逆に、少しの睡眠時間（といってもだいたい6時間は寝てます。私。。。。）ですっきり気持ちのいい朝を迎えることも、極たまにですけどあります。
あ、そうか。つまり3の倍数時間で睡眠をとればいいのね。。
12時間
眠りたい～～～（って、、あはははは～～～）
何だか本にもなっているんですってね。この3時間睡眠のお話。私全然しらなかったのでびっくりしてしまいました。でも、実行する勇気はないー。
3の倍数時間で実行してみよう～と。。
（やっぱり12時間コースかしら・・・
ほんとにね。12時間眠れたら幸せだろうなあ～～と思いつつ、ぼおーっとした頭で朝食作るんですよね。あーあ。。起きたらばっちり朝ごはん～って状態が懐かしい～～～
下の子ってどうも子離れできなくて・・
もう3年生なのに『抱っこ～』ってきても平気なんですよ。。生意気だし手に負えない怪獣なのに、つい、、ね。たはは。。
親は淋しいんですけどねー
私、普段は6時間の日が続くと週末ダウンするんですよ。。。寝たいだけ眠りたい～～と毎日思っていたりして。。
3時間睡眠ね。私も5分でも多く寝ていたい体質なもので、聞いただけで疲れてしまった・・（爆）
でも3時間で満足できればあれもこれもできるなあ～なんて思ったり・・（試す勇気がないんですけれど～
最近は毎日のように何かしら夢を見ているのだけど、それも睡眠の質に関係あるのかしら？
１２時間は多いけど～！！
この梅雨どきって、なぜか眠たくなります。
私も息子が一晩いなかったら、すごく寂しいだろな～。
だんだんと親離れしちゃうよ～！
お泊り会ですか・・・楽しそうですね！
うちのお兄ちゃんも、いつの日かお泊り会とか行くようになるんですかね。
私も、個人的には６時間の睡眠がちょうどいいように思います。寝すぎても、眠くなりますよね。その気持ち、よくわかります。
だから卒業旅行が、とっっっても楽しかった～
さて、３時間睡眠。。聞いたことありますよ。熟睡して頭も体もさっぱり！！となればいいけど、私には無理かなぁ～～～
夢と現実を行き来して・・・あと１０分寝る～っと気がついたら３０分経過。。。
きゃーーー急がなきゃ遅刻！！！
こんな朝を迎えてますから～。あはは