１３日はジム（名古屋市の昭和スポーツセンター）でLSD、１０５分、１５キロジャストを走って来た。僕として過去にほぼなかったはずのこれだけの距離を走って「明日も走れるな」という感触なのだ。ただし明日は、孫の付き合いで遠出をするから、走ることはできないのだが。
僕の場合、ミッドフット走法よりもフォアフットの方が疲れないなと感じてきたが、こんな「どこまでも走れる感じ」を今日ほど得られたことはなかった。後の方６０分ほどはほぼ８・８キロ時で通していたのに。
この「疲れない」「どこまでも」は、フォアフット走法が板に付いてきたということだと解している。そしてこのフォアフットは、１９年末からこの２年間苦労して身につけてきたミッドフット走法が「やっと完成したかな」という時のある日突然やってみて「使える。メリットも大きそう！」と分かったものだが、ミッドフット走法が出来上がると容易にフォアフットにも移行していけるのかも知れない。ミッドフットで地面をつついた時の衝撃をよりやわらげる様な走り方なのだから。
とこうして、この１３日には、１１月月間目標１４０キロに対して７２・５キロまで到達している。ジム４日、地面走りを２日でここまできて、１日平均１２キロ走ったことになるし、１日１５キロも楽に走れるようになったのだから、この１４０キロはもう達成できた様な気になっている。「１２月もまた１０キロ増やして、月間１５０キロ」
ウオームアップ緩走行時間が２０分以上必要などとどんどん長くなって体力そのものが急に衰えてきたかなという昨今、「後ろを蹴って跨いで走る走法」から「地面をつついてその反発力で走る走法」に換えてちょうど２年になる。こんなに長くかかるとは到底思えなかったという努力、苦労を重ねてきた分、今は本当に嬉しい時になった。まだまだ走れる。
