秋バテ

２０１５年１０月１０日（土）曇　20.4℃～8.7℃
「秋バテの２タイプ」

　朝夕の冷え込みが増し、会津の山々も紅葉に彩られ　錦秋の季節がやってきた。
　この季節はからっと晴れ渡り澄み切った青空の日が多くなるはずだが、今年は低温の日が続く。数多くの台風の到来による風雨の被害。
果樹の落果、野菜の不作と値上がりなど・・・・・。



　このような天候不順は人間の体調にも影響を与えるのだろうか。
　今年は”夏バテ”ならぬ”秋バテ”になる人が増えているそうだ。５月に暖かい日が多く、梅雨は肌寒い日が続き、夏は猛暑日が何日もあったため、体が大きかったからだ。
　女性の健康支援を目的に活動する「ウーマンウェルス研究会」（代表・対馬ルリ子医師）によると、秋バテには「燃え尽き型」と「ダラダラ不調型」があるそうだ。
「燃え尽き型」は比較的体力がある人がなりやすい。夏を元気に乗り切ったものの、実際は夏バテの自覚がないだけで、秋口になって症状が出るタイプ。
「ダラダラ不調型」はもともと胃腸が弱く、体力に自信がない人に多い。夏バテを秋口まで引きずるタイプ。冷えなどに加え、秋口の朝晩の寒暖差がさらなる不調を招くという。
　両タイプとも高温多湿、冷房による冷え、飲食物による内臓の冷え、紫外線、室内外の寒暖差などが原因だそうだ。