熱中症

２０１６年７月１９日（火）晴　31.0℃～21.3℃
　　[熱中症のメカニズム」



　一日の最高気温が３０度を超えるような日が続くと、熱中症の患者数が増えるといわれている。環境省の熱中症予防対策情報サイトによると、熱中症を引き起こす条件は「環境」「からだ」「行動」だという。
　例えば、炎天下や高温多湿の部屋で運動や作業を行うと、大量の汗が出て、体内の水分や塩分が不足する。すると体内の調整機能のバランスが崩れ、発症する。症状は全身の倦怠感、吐き気、めまい、頭痛などだ。いずれも軽度の場合は回復するが、ひどくなると意識障害を起こし、いのちの危険もある。
　応急処置は患者を涼しい場所へ移動させ、水を飲ませること。同時に救急車を呼び、医師の診断を仰ぐことも大切だ。
　予防の第一は水分補給。
　さらにスポーツやガーデニングなど、屋外に長時間いるような場合は、綿や麻など吸湿性や通気性に優れた服を着るようにする。
　同じ気温でも道路や壁からの熱を受けて具合が悪くなることもある。
多忙な日々とお天気で除草をしなかった更地は、繁茂していて草刈機で２日かかった。
　家庭菜園の畑地は草刈機では除草ができない。腰をかがめて夫婦で草取りをしたり、水やりをしたり、支柱やネットを張ったりなどの作業をしている。ついつい夢中になってしまいふらっとすることもあった。そのような場合は木陰で休む、水分を補給するなど、自分で身を守る対策を心掛けるようにしなければならない。自戒。