今年もウクレレ合同研修会開催

去年１１月に開催された（こちら）
溝の口のクラスの方々との
ウクレレ合同研修会（発表会）が
今年も開催されることになりました。
今年は１０月開催です。

それに向けての国領クラスの練習会に
日曜日、参加しました。

おお！またまた参加者が１５人もいて大盛況です。

このところ、いい感じで生徒が増え続けています。
居心地がいい空間なので、
ワークショップ・合同練習会に
参加する人も増えましたね。

去年、国領クラスの私たちは
１曲ごとに参加メンバーを変えていましたが、
今回は２～３曲のグループを４つ作って
希望のグループにそれぞれ参加することなりました。
１つか２つのグループに参加できます。

これまで練習してきた曲を中心に
選ぼうと思っています。

全曲練習する時間はありませんでしたが、
残りの曲は来月の練習会で練習ですね。

まあ、例によって、
全員で弾くのは当日、ぶっつけ本番
というスタイルは去年と同じです。

そろそろ涼しくなってきたし
（まだ油断大敵か！？）、
ウクレレの練習もしっかりしないと、ね！

赤坂のゴーゴーカレーが消えた！

ランチ難民になりかけたり（こちら）、
ガストにフラれたり（こちら）、
飲食店と相性が悪い今日この頃ですが、
二度あることは三度ある……。

赤坂のゴーゴーカレーが消えていたのです。
金沢発のゴーゴーカレーは
いつも行くというほどではないですが、
たまに食べたくなります。

キャベツがお替わりできるし、
５のつく日はトッピング無料券がもらえるし、
久々に行ってみようと。

と、と、と……？？？

あれっ。
７月で閉店してしまっているではないですか。

そんなことって……。

チキンカツのカレーとキャベツを
しっかり頭にイメージして
それを目がけて行ったのに。

残念です。

仕方がないので、
前から気になっていた越後のへぎそばの店に
入りました。
お店の名前は「一真」というらしいです。

日替わり（曜日替わり）ランチ、
冷やしたぬきにミニサイズのマグロづけ丼。

ゴーゴーカレーに行けなくてがっかりしたあと
だったこともあってか、
かなりかなりおいしくいただきました。
お客さんもぎっしり入っていて
名店のようです。

発掘できてよかったわ～。

省エネポイントアクション１回戦負け

昨日、家へ帰る時、
通信簿をもらう直前の気分になっていました。

なぜかと言うと、
郵便ポストに
電気使用量のお知らせが届いていることが
分かっていたから。

８月分の電気使用量はいかに！？

世田谷区の省エネポイントアクションに
今年も参加して（こちら）、
８月、１０月、１２月の３カ月間
省エネに取り組むコースを選択しているので、
昨日初の「結果」が出たわけです。

ドキドキ。郵便ポストを開けてみたら……

きゃーーー、２％増加！

１回戦は負けと出ました。

去年はテレビを買い替えたというだけで
そのほかは特に何もしなくても
１５％ぐらいの削減ができましたが、
今年はそうはいきません。

それは分かっていたので、
テレビは１日１時間だけとか、
早く寝るとか、
少しは努力したつもりですが、負け。

もっと早い時期からそうするべきでした。

が、この猛暑の中、
冷蔵庫がいつもより働いてしまったことも
増加した原因かと思っています。

次は１０月。
テレビと電気（電灯）規制を強化して
静かに過ごしたいものです。

またまたバラが咲きました。

こんなに猛暑が続いているのに、
ベランダのミニバラが咲きました。



接写をしようとするとうまくいかないので、
こんな感じで。



前に咲いたのは５月でした（こちら）。

一応、水やりを続けていたら、
猛暑の中、つぼみが出てきてびっくり。

５月に咲いたばかりなのに。
バラというと、５月か６月あたりに
咲くイメージですよね。

でも、小さいながらも
健気に咲くミニバラ。

癒されますね～～～。

ガストが休みなんてことあるか！？あったんです。

赤坂見附のガストが休みだったんですよ。

日曜日。定休日はないはずなのに。

日曜日に豊川稲荷東京別院の写経会に行く前、
ガストで涼みながら仕事をしようと思ったわけです。
この時期ですからね、
ちょっと仕事など持ち帰っていて。

そーしたら、
ガストの入っているビル自体に
シャッターが下りていたんです。

どーゆーこと？？？

ビルの前にいた警備員に聞いてみたら、
今日はお盆で休みみたいですよ～と。

ひぇ～、そんなことって……。

仕方がないので、
近くの（しょぼい）ファミレスの
ジョイフルに行きました。

ジョイフルは九州発のファミレスで
東京には５店しかなくて、
２３区内ではここ（赤坂店）だけ。

以前、坐禅会のあとで
一度だけモーニングを食べに入ったことがありますが、
一度だけでいいな～と思ったのです。

今回は仕方がないので行きました。

ファミレスのテーブルは広いから
仕事がしやすいんですよね。

お客さんもほとんどいなかったから
静かに仕事をすることができました。
そういう意味では穴場かも、ね。

豊川稲荷東京別院で写経会～ヨガ

最近の避暑といえば成城の湯が
定番化していましたが、
こういう過ごし方もいいと思って
参加しました。

豊川稲荷東京別院での写経会＆ヨガ。

前に１回参加したきりでしたが、
もう３年前のことですね（こちら）。



この写真を撮りながら、
あ、これと同じ写真を撮った覚えがある！
と思ったわけですね。

写経は１時３０分開始ですが、
早めに行くと
とらやのもなかがいただけるのです。

さすが、豊川稲荷。ご近所のよしみで。
とらや本店はまだ改築中。
いよいよ１０月１日オープンのようです。

もなかは、自分で買って食べようとは思わないですが、
こうやっていただけると
とてもありがたい気がします。

写経会は、なぜか大盛況。
用意してあった４８席が全部埋まって、
あと数人来ました。

３年ぶりの写経ですが、
どうしようもなく下手だな～と。
ま、心を落ち着けて
一文字ずつ書くのがいいんです。

写経が終わってから法話もあり、
般若心経の内容を
分かりやすく解説してくださいました。

般若心経に出てくる「空」とは、
すべてのものは移り変わるということ。
事物現象にとらわれないこと。
執着するから苦となる。
かたよらない。こだわらない。とらわれない。
死ぬことは分かっている。今を大切にしよう。

といったお話でした。
その通りでございますね。

ヨガの参加者も３１人と最大規模（らしい）。
写経会に参加すると、ヨガは無料で参加できるという
「抱き合わせ企画」だからでしょう、
ほとんどの参加者が女性でした。
年齢層もそれほど高くなく。

お寺で写経とヨガを続けてできるのは
豊川稲荷東京別院ならではの企画です。

図らずも（と言っておきます）、
ちょうどいい避暑にもなりました。
こういう日曜午後の過ごし方もいいですよね。

ムサコ対決が千歳烏山で！？

ムサコ対決が千歳烏山で！？

このタイトルを見て、
どれほどの人が理解できるでしょうか。

金曜日の深夜、
例によってタモリ倶楽部を観ていました。

今回のテーマはムサコ対決なのに。

武蔵小金井も武蔵小山も略称はムサコ。
それで、対決しよう！という企画。

なんですが、いきなり
千歳烏山が映ったんですよ。

え！？

いつも通る、駅前の区民センター近くです。
ドトールも向こうに見えているし。

どーゆーこと？と思ったら、
その近くにある武蔵という居酒屋で
その対決が行われたのでした。

びっくりですね。

武蔵という居酒屋あったっけ？
調べてみたら、去年できた
地下にある店でした。
前はいつも通っているのに、
店の名前に気がついたことはなかったですね。

武蔵小金井と武蔵小山をいろいろ紹介しながらも、
最後は街角インタビューで
ムサコは武蔵小杉と答えた人が圧倒的多数となり
ムサコ＝武蔵小杉という結論となりました。

な～んだ。

収納スペースを空にする！？

ふと手にした雑誌に
すごいことが書いてありました。

モノを極力持たない生活をしている人が
収納スペースすら空にするというのです。

へぇ～。
すごい。

基本的に、収納スペースに入りきらないものは
持たないということは普通だと思いますが、
収納スペースを空けておくそうです。

確かにそれは一理ありそう。

収納する場所があるからといって
ぎゅんぎゅんに詰めたり、
はたまた入りきらずに
あふれてしまったり、
そんなことありますよね。

だから、あふれるほどは持たない。
外にはものが出ていないようにしたい。

いつも理想としている姿ですが。

そこから一歩も二歩も進めて、
収納できるスペースを敢えて空けておく。

ものだけでなく、
何でもスペースを空けておく、
余裕を持たせておくこと、
重要です。

財布もバッグも
ぎゅんぎゅんになっているのは
良くありません。

心も同じこと。

空けておけば、
そこに必要なものが
ちゃんと入ってくる。

あ～、モノを半分に減らす計画、
早く再開させなければ！

あわや！ランチ難民に。

今日はランチ難民になりそうでした。

まず、この前、冷やし中華を食べた区民センターの食堂へ。
その日、本当は日替わり弁当を食べたかったのに売り切れ。
なので、今日は日替わり弁当を目指して行きました。
あ～、また売り切れ。

２つめの候補は、
ゲーテ・インスティトゥート（東京ドイツ文化センター）にある
ドイツレストラン。
ちょっと気張って行ってみよう！と思ったのに、
なんとなんと夏休み。
トホホ……。

次の候補は、
草月会館の２階にあるカフェ。
前から一度は行ってみようと思っていたのに、
なのになのに、ランチはすでに売り切れ。

あらーーー。
どこも会社の近くですが、
暑くて、もうそれ以上歩きたくなかったので、
近くのタイ料理屋さんへ。



ガパオライスを買って
会社で食べました。
とさ。

あ、でもね、いつも７００円なのに、
金曜日は６００円だったのよ。
ラッキー。
よかったね、ということにしておこう。

横断歩道は歩行者優先。

何度でも書きます。

横断歩道では歩行者優先。

こんなニュースが目に止まったので
また思い出しました。

どんどん取り締まってほしいです。
それで、横断歩道で人が渡ろうとしていたら
車が止まるのは当たり前
ということを浸透させてほしいです。

みんな、自動車学校で習っているはずなのに。

過去記事も２つ、みてね（１、２）。

特に１つめの記事、
想いが凝縮されているので、
よく読んでね。

席を譲ってほしい人、
若いころにちゃんと高齢者に席を譲っていましたか。
何か手を貸してほしい人、
以前にそういったことで人（他人）に手を貸してあげましたか。

年を重ねて、初めて分かること、
たくさんあると思います。
でも、若い時、きちんと高齢者の経験に
耳を傾けてきましたか。
他人事だと思っていたのではないですか。

どの世代の人も、時々は自分の行く末を考えて
人生の先輩方の経験を
よくよく聞き、
様子を見ておくべきだと思います。

こんなはずではなかった、
こうなるとは思ってもみなかった、
そういう人がたくさんいます。

そうなる前にどれだけ準備をしましたか。
心の準備も含めて。

好きなだけ飲んで食って
体重が増えすぎた……
病気になってから気がついていても遅いのです。

あ、横断歩道から話がそれてしまいましたが、
無理やり結論を書くと、
世のため、人のため。
です。