帯津先生の時空へ

帯津先生の時空に行ってきました。
１２月１３日以来です（これ）。

仕事も忙しくない時期なので、
行けるうちに行っておく、ですね。
いつか行こう、いつかやろう、いつか片付けよう、
いつか使うだろうから取っておこう、
こういった姿勢はよろしくないのですね。

その「いつか」は永遠に来なかったり、
あるいは、「いつか」の時期になって
行ってみたら店が消えていたり、
講座がなくなっていたり、
そんな経験ありませんか。

「メメント・モリ」という言葉がありますが、
「死を想え」という意味。

何度も言っているように
死を考えることで、今をいかに生きるか、
今、この瞬間をいかに大切に過ごすか、
そこが重要なのですね。

なので、帯津先生ファンとしては、
とにかく行けるときに行っておく、
です。

時空の始まる前のほんの１０分ばかりのお話が
毎回楽しみです。

今日のお話は呼吸法に関して。
『息の発見』という、五木寛之と玄有宗久の対談をまとめた本、
その解説を帯津先生が何年も前に書いたそうですが、
そこで話題となった呼吸法のお話。

やはり、吐く息が重要であると。

あと、ちょっとしたエピソードを。
岡田式静坐法の話の中で、
それを始めた岡田虎二郎は４８歳という若さで
この世を去ってしまった、
その後、弟子たちはすぐに去っていったと。
つまり、健康で長生きしたいから呼吸法をやっているわけで
師が若くして死んでしまっては困るわけです。

その話の流れの中で、
実は気功の先生方もガンになって
帯津先生の病院にやってくるそうです。
で、ガンであることを隠したがるとか。

なるほどね～。

お久しぶり、大正生まれのヨガ講師

今日も朝からヨガ～。
寒い日は朝寝坊しそうですが。

最近、いかにギリギリまで布団の中にいるか、
という毎朝だから。

といっても、もう生活パターンになっているから
ヨガの日は早く起きることができます。

今日は久しぶりにMさんにお会いしました。
そう、大正生まれの現役（多分）ヨガ講師のMさん。

お元気そうでした。
前は水曜日に来ていたのに、ほかの曜日に変えたので
このところお会いしていなかったのです。

でも、ボケ防止にたくさん来ることにしたの、
とおっしゃっていました。

相変わらず体も柔らかいし、
動きもしゃきっとしているし、
笑顔もカワイイし、
本当に素晴らしいとしか言いようがありません。

高齢社会とはいえ、
結局は病人もどんどん増え続け、
こんなことになるなんて（病気になって）、
と言う人ばかり。

そう、そうなる前にヨガ！
Mさんを見ていると、実感します。

ヨガ的な生き方ができれば、
病気は寄ってこないはず。
寄ってきたとしても、どうにかなるさ。

始めるのはいつでもどこでも、何歳でもOK。
さあさあ！

京王線、ダイヤ改悪か！？

２月２２日に京王線のダイヤ改正が実施されます。
調布駅～国領駅が去年８月に地下化され、
それ以降は仮？のダイヤで来ましたが、
いよいよ本格的にダイヤ改正となります。

が、よく見ると、千歳烏山駅利用者にとっては、
どう考えても改悪としか思えません。

橋本行きの特急が新設され、２０分間隔で運転、
これまでの準特急・特急の実質的な本数はそのまま。

ということは、快速の橋本行きとかが特急に
すり替わるということ。
ということは、千歳烏山はすっ飛ばされるということ。

平日早朝の上りの特急を新設。
夏になると早く出勤するので、
びゅーーーんと飛ばしていく電車を
千歳烏山駅のホームで眺めることになりそうです
（現在もそれはありますが）。

通勤快速が区間急行に変更。
通勤時間以外にも走らせるため。
これは実質、あまり関係ないものの、
名称変更となると、またこんがらがってきます。

改正のポイントはここに書いてありますが、
「改悪」となる部分は書いていないのですよね。

京王線愛用者としては、ちょっとフクザツな気分です。

＜な～んて、街はぴは書いています！＞

この寒さで「成城の湯」通い

寒いですね～。
今日も朝起きたら、またうっすらと雪景色。

昨日は野菜収穫したあと、
成城の湯へ。
最近、通っています。

街はぴの記事にもしました。こっち見てね。

法人会員料金で安く入れるし、
あの真っ黒なトロトロ湯が大好きだから
やめられないのよね～。

これも記事にしました。

今日の収穫

最近、野菜が高いですね。
そんなときに強ぉ～い見方の畑です。



大根はきちんと間引きをしなかったので、
小さいものばかりですが、
これはこれで使い勝手がいいわけです。
ちょっと味噌汁に入れたり、
麺類に入れたりして。

というより、今ごろ間引きしている感あり。
もう少し大きくなりそうなものは
まだ残してあります。



ホウレンソウとブロッコリーのわき芽。
こちらは順調です。

あの雪できっと味もおいしくなっているはず。
鍋物ふうにして、八木澤商店のごまだれで
いただくことにしましょう！





ホウレンソウはまだまだ収穫できるし、
ブロッコリーのわき芽もこれからです。

これだけ放っておいても育つ、
大自然の恵みを感じますね。大自然の恵みに感謝ですね。

高い野菜を買わなくても、
畑に行けばちょうどいい量だけ収穫できる、
それにも感謝感謝です
（ま、畑の使用料は払っていますがーーー）。

フェデラー惨敗。国枝、単複優勝

全豪オープンテニスは
日本勢が負けてしまったので
ここではネタにしていませんでしたが、
ちゃんと続いています。

われらが？フェデラーは残念なことに
準決勝でマレーにフルセットの末、負けてしまいました。

残念であります。

マレーは決勝で２連覇中の第一シード、
ジョコビッチと対戦。

ジョコビッチ勝つかな～と思っています。

マレーも念願のグランドスラムタイトルを手にして、
勢いついているところですが。

車いすテニスでは国枝が単複ともに優勝という
素晴らしい結果を残しました。

去年は怪我のため欠場していたので、
連覇が止まってしまっていましたが、
これでシングルスは６度目、
ダブルスは７度目の優勝となります。

これって、すごいと思いませんか。
国枝の強さは本物です。
たま～にスポーツニュースや特集で登場しますが、
もっともっと注目されていいはず。

密かに？応援を続けたいですね。

まねっこポテチ

ポテトチップはほとんど買いません。

が、スーパーで見て、
これいいの！！？？と思ったポテチがありました。
思わず買ってしまいました。



これです。

パッケージが、私がずっと好きだった
アメリカのRufflesというポテチにそっくり！！

これ、見てみてください。

そして、これも。
色違いもあります。これ。味違いというか。

スーパーで見て、これはないでしょう！
と思いました。

買ってしまう私も私ですが。

まるで、平気でなんでもパクってしまう
どこかの国みたいですね。
そんなこと、あのコイケヤがやっていいのか！！？？

にしむら珈琲店の絶品アプフェルシュテゥルーデル

有馬温泉の金泉、銀泉も露天風呂で大満喫。
夕食に続き、朝食も部屋食でゆったりと。
旅館の朝ご飯もやっぱりいいな～。

有馬温泉の街を今回も少しだけ散策。



古い味のある木造建築がいいですね。



ここは本屋さんです。シブイ。



泉源。有馬温泉にはこんな泉源がいくつもあります。

有馬温泉をあとにして、また三宮～元町へ。
ユーハイム本店でランチして、
そしてお決まりのコース、にしむら珈琲店。

今回は本店ではなく、JR三ノ宮駅前にある三宮店にしました。
ここも本店のような落ち着きがあり、内装もいい感じで、
店内も思ったより広くて、ゆったりできました。

最大のお目当てのアプフェルシュトゥルーデルも
ちゃんとあったので、まずは一安心。
去年の秋に行ったときは季節が早すぎたためか、
置いてなかったのです。あれはショックだったなーーー。



リンゴもレーズンもたくさん入っていて、
中身がぎっしり。スパイスもいい感じで効いています。



ホイップクリームも軽くておいしい！！



珈琲専門店なのに、紅茶を注文。でも、香り高く、いいお味でした。

あーーー、ほんっとに絶品アプフェルシュトゥルーデル。
またすぐ食べたくなります！！

有馬温泉で大満足の夕食

健保組合の関係で、
いい旅館にかなりのお安い料金で泊まれるので、
大・大・大満足なのです。
今回、すでに３回目。

夕食は八寸から。どれもテが込んでいます。



夕食も朝食も部屋食で、
夕食は一品ずつ出してくださいます。

温かいものをゆっくりと、優雅に。



蒸し物。冬はこういったものがうれしいですね。
やさしい味で、それでこそ、
本当のおいしさが伝わります。



焼き物はこちら。大きめの一切れです。



毎回いただく神戸牛の石焼。
この二切れが貴重な感じで、またよろし。

と、このあともおいしいオンパレードでしたが、
全部写真を撮る気にもならず。

ゆったりゼイタク気分で、
日本の味を心から楽しむことができました。

日本の旅館はいいなーーー。
インド帰りのワタシ、実感。

今度は有馬温泉へ～

あ、また有馬温泉へ来ちゃいました。
秋に来たばかりなのに。
京都へ行ったばかりなのに。

あ。遊びすぎですね。
遊びばかりでもないけどね。

しかし、やりすぎか。
金欠はまだ続く。

しかし、おいしくて楽しくて。
冬の「遊び貯め」とか。