今日も朝ヨガ！

やっぱり水曜日の朝ヨガ、
行くと気持ちイイですね。

まだ朝のうちは少しだけ爽やかさもあり、
といっても、近くの公園で
セミがミンミン鳴いてくれるから
一気に真夏の気分になりながらも、
伸び伸び～とカラダを動かすと
とってもイイですよ。

いつものお馴染みメンバー、
それもセットになっていますね。

時々水曜の朝に顔出してくれる
例のMさん、何度も言いたくないけど
大正生まれのMさんにも
会えるとなんだか嬉しくなるし。
今日はいらしてなかったけどね。

この前、
私、８７歳過ぎてから
こんなに老化するとは思わなかったわ～、
とおっしゃっていました。

それを聞いた常連のお方は、
エレベータの中でストレッチやっているくらいだから、
まだまだ全然大丈夫！
と。思わずくすっ。

エレベータに監視カメラがあるのですが、
それで見ていたそうですよ。

老化といっても彼女の場合は
最初からレベルが本来の８０代の方々とは
違いますから、
彼女にとっての老化は老化に入らないかもね。
相変わらず、私よりずーーーっと柔軟性あるし。

８０代後半になって、
私もあんなふうにできているのかな。

身近な目標として、
接することができるのは
シアワセなことですね。

感謝感謝。

『禅、シンプル生活のすすめ』

桝野俊明『禅、シンプル生活のすすめ』（知的生きかた文庫、三笠書房）

シンプル生活を勧める本は
見せ方も実にシンプル。
１００項目あって、右ページに各項目、
左ページに解説というパターン。

とても簡潔で読みやすく、１日で読めます。
それも、すーっと入ってくる内容。
難しくありません。シンプル。
ただし、実際に自分のものにするのがムズカシイ。

ここですね、ポイントは。

まあ、どれも分かっているようなことばかり。
ほぼほぼできている　つもりのものも
たくさんある、つもり。

朝の空気をしっかり味わう
脱いだ靴を揃える
デスクの上を整える
食事をおろしかにしない
息をゆっくりと吐いてみる
ゆっくりと呼吸をする
立禅をする（例、電車の中）

考えても仕方のないことは考えない
起こっていないことで悩まない

字を丁寧に書く

部屋をシンプルに整える
持ち物を減らす

自分の手で自然に触れる
夕焼けを眺めに行く

今できることを一生懸命にやる

「目の前のもの」にとらわれない

人のせいにしない
人と比べない

シンプルに考える
変わることを恐れない
「考える」よりも「感じる」

自分を信じる
悩むより動く
しなやかな心をもつ
「あるがまま」を見る
損得を考えない
お金に縛られない
欲張らない

準備を怠らない
「今」を生きる
平凡な一日にこそ、感謝する

解説は必要ありませんね。

雑草と格闘、夏空の下

最近、畑日記がご無沙汰ですね。
５月のサニーレタス（これ）からご無沙汰。
それもそのはず。あまり畑に行けていません。

三連休もみっちりお出かけだったし、
平日の早朝に行ってみようと思っても
結局、全然行けていないし。

そうこうしているうちに雑草が
すごいことになっていましたよ。

先週末、まだちょっと涼しかったので
とにかく格闘しながら草取り。
体力を消耗しました。疲れました。
仕事用の体力は備えていますが、
最近、畑用の体力がなかったようで。

そして、昨日も。

午前５時か６時ぐらいに起きて
畑に行けるといいな～
という考えは甘かった……。

だらだら起きて、午前１０時ぐらいに畑へ。
先週かなり頑張った甲斐もあり、
なんとか雑草も減ってきて、
かといって、ここで油断するとまた大変なことになる、
そう思って、でも暑い中、
草取りで熱中症になりたくないし、
そこそこやっておきました。

ナスは４個ぐらい収穫でき、
ピーマンも。
でも、枝豆が怪しい感じ。
豆がイマイチ大きくならないままです。
様子を見てみましょう。

オクラと落花生は期待できるかな。

やっぱり激ウマ、ケララの風II

大森方面へ行く用事があったので、
チャンス！
南インド料理の名店、ケララの風II（こちら）へ行きました。

ここは１０００円のランチ（ミールス）が有名で、
南インドの料理が少しずつずらりと並びます。
で、どれもお替わり自由！！

コーヒーかチャイもついています。

前に行って、感動。
でも、その時に食べたいと思ったものがありました。
もちろん、ランチだけでお腹いっぱいで
大満足だったので、次回のお楽しみ・・・
としていたのです。

そしてチャンス到来。



ワダです。ワダ。南インドといえば。



おからドーナツ、のような。
サンバルという豆スープをつけていただきます。
ココナツ・チャットニーもあります。



こちらはイドゥリ。



蒸してあるもの。
これまた南インドの味！！

大満足でした。
でも、またミールス食べたい。

絶品！梅ジュース＠友人カフェ

いろいろ書くネタがありまして、
順番が前後していますが、
先週末、避暑を兼ねて友人のカフェ
（ブックマークのirieつうしん）へ
行ってきました。

ちょっとお目当てのものがあったのですが、
大盛況？のため売り切れちゃったらしく
それはまた次回のお楽しみと。

前にもいただいたことがある鶏そぼろの
エスニック風サラダめし。



ミニデリとスープ付がうれしいですね、いつも。
赤タマネギのピクルスはおまけ。



夏にぴったりのサラダめし。
ナンプラーの効いたソース、
おかわりしちゃいましたよ。

そして、今回のもう一つの目的だったのが梅ジュース。



うめ～～～。
素性のいい梅だからね。
それに、梅シロップ多めだから
味がまた濃くておいしい！！
大満足でしたよ。

いえ、実はですね、
自分でつくったものが今年はちょっと失敗気味で。
安い梅を買ったばっかりに。トホホだったわけ。

また梅ジュースを求めて行きま～す！



もう一人のセタトモがつくった野菜も
先週末、売っていたのですよ。
キュウリとゴーヤ、野菜の味がしっかりして
これまた大満足でした！

TPPと食料自給率

ニュースではTPPのことが連日報道されていますが、
やはりマスコミってヤツは……
と思う今日このごろです。

最近、食料自給率という言葉自体、
マスコミに登場しなくなりました。

お役人の方々ももちろん口にしません。

ある資料によると、
TPPに参加した場合、４０％から２７％に下がる、
ということらしいです。

おっと。おっとっと。

こちらと　
こちらご参照。

農林水産省が出している数字です。

こんなブログもありますね。

日本は本当にアブナイ方向に向かっていますね。
やっぱり何をやっても
アメリカのいいなりですね。

本当に大丈夫でしょうか。

せめて、国産モノを大切にしていく、
まずはそこが大切だと思います。
すぐにできることはそれ。

外国人旅行者、続々日本へ

２０１３年１～６月の上半期に
観光や仕事で日本に来た外国人が４９５万人と、
過去最高となったそうです（こちら参照）。

確かに、そこら中で外国人の
旅行者と思われる人を見かけます、最近。
夏休みシーズンということもあるでしょうが。

中国からは減少したものの、
そのほかは軒並みUP。
台湾や香港、タイ、マレーシアなどは
過去最高でした。
インドネシアもかなり増えていそうですね。

それにしてもですね、香港です。
こんな記事もあったのです（これ）。
日本に来た香港人、
６月の１カ月だけで
前年同月比６９％増の７５０００人。

香港の人口は約７００万人。
それを少し上回る程度でしょうか。

ということはですよ、
ざっと１００人に一人の香港人が
６月だけで日本に来たということ。
それってすごくないですか。

さらに調べてみると（記事の中のグラフ）、
この１年間で６０万人近くの香港人が
日本へ来ているのです。

ということはですよ、
ざっと１１～１２人に一人の香港人が
この１年で日本に来たということ。
またまたそれはすごい。

毎年のように来る人もいるにしても、
びっくりですね。

カウチサーフィン再開する秋が楽しみです。
５月にホストしたインドネシア人からも
また素敵なリファレンス（評価・クチコミ）
いただきました～～～！
Terima kasih!!

高速ツアーバスよ、さようなら

７月末で、高速ツアーバスが消えます。

去年の関越自動車道での事故を受け、
規制が厳しくなっていました。
８月からは高速ツアーバスとしての
運行はできなくなります。
楽天トラベルや発車オ～ライネットなど、
激安の高速ツアーバスで賑わっていた予約サイトも
８月以降のものは姿を消しています。

決まったバス停などもなく、
集合場所として新宿のスバルビルの前とか
そんな場所が指定され、
出発時間が近づくとそこに人がゾロゾロ集まり、
何台ものバスが横付けする……
新宿駅西口で午後１１時ごろになると
見られる光景です。
いまでは本当にたくさんのバスが発着しています。

JRのドリーム号などよりかなり安く、
いつ乗ってもほぼ満席状態で、
利用客も相当な数になっていたと思います。

私も時々利用しました。

といっても、最近一番お世話になっているのは
東北急行バスと近鉄バスが共同運行している夜行バス。
京都方面はほぼいつもこれ。
被災地応援ファンドのツアーで仙台集合だった時も、
東北急行バスを利用しました。

これは高速乗合バスなので、
８月以降も運行されます。
ヨカッタ……。

三連休、福井に行った時、帰りは激安の高速ツアーバスでしたね。
行きは７８００円ぐらいだったのが、
帰りは３５００円。しかし長旅でした。
福井から金沢～富山方面まで行って、
そこからぐるりと回って東京まで。

ふと気が付けば、行きは東名経由で行ったので、
ぐるりと一周したことになります。
だからどうした。

高速ツアーバスが消えると、
それまでの利用客はあぶれてしまいますね。
うまく転換を図るらしい
大手のウイラートラベルは売上UPしそうですね。

まあ、個人的には
これからも東北急行バス＆近鉄バスを
ご贔屓にしていくと思います。

また京王線、やってくれました

先月にも、金曜の夜、こんなことがありました。

そして、また、金曜の夜。
京王線、ポイント故障で
午後９時過ぎ以降の電車は動かず。

金曜の夜、仕事で帰りが遅くなるのって
本当にイヤなんですよね～。
酔っ払いたちがたくさん駅にいて、
たくさん電車に乗っていて。

こっちは仕事してたんだよーーー。

そんな気分で新宿駅に着くと、
なにやら不穏な……。

もう電車は動かないと、
そうおっしゃる。

おいおい。

終電まで動かない、と言っているのに、
代行バスの予定もなし。
振替輸送で遠回りしたって、
その先でもうバスはないでしょ。

ちょっと駅員さんに詰め寄ったりして。

う～ん。
どのルートにしようか……。

バスがまだ動いている時間であれば、
小田急線の千歳船橋か成城学園前からバスで
千歳烏山まで行けるけど、
もうバスのない時間。
臨時バスの情報もその時点ではナシ。

一番手堅い、小田急線の祖師ヶ谷大蔵から
歩けばいいかな～と。

そう、歩き始めました。
長い長いウルトラマン商店街を抜けて（１５分ぐらい）、
その先すぐのところのバス停を過ぎたあたりで
後ろからバスの音が。

あ～～～、バスが来たっ！！
まさにバス停をほんの少し過ぎたところ。

臨時で烏山行きのバスを出していたのでした。
早く教えてよ～～～。
ま、振替で乗れるので、もちろんタダ。

この絶妙なタイミングで、
無事、ラクして帰ることができました。
ふふふ。やったね。

永平寺の次に重要なお寺で修行＜７＞

いよいよ完結編です、宝慶寺行き。

今回、坐禅会のお仲間と
宝慶寺へ行けて本当に良かったです。
タイミング良く企画してくださった
坐禅会に感謝ですね。
たまには顔出さなくちゃね。

最初、宝慶寺に到着した際、
住職である堂長老師にごあいさつをしたのですが、
アルゼンチン人のVさんの知り合いだと言い、
宝慶寺での貴重な体験を
facebookで世界に伝えていますよ、
とお話ししたら、
とても喜んでくださいました。
また、新しいローマ法王と知り合いだそうですね、
とそんなこともご存じだったので
こちらも嬉しくなりました。

ほかのお坊さんにもVさんの知り合いなんです～
と言ったところ、
いつも冷静な人でした、素晴らしい人柄で、
といった絶賛から、
あ～、懐かしい～という典座の方も。
永平寺へは、その方の車で連れて行ってもらったそうです。

みんないい人たちに囲まれて、
お世話になり、教わりながら、
貴重な体験をしたことがよく分かりました。

しかし、宝慶寺という歴史あるお寺で
数週間ではあるけれど、
はるばるアルゼンチンからやってきたVさんが
修行できたことは本当に
素晴らしいめぐり合わせだったと思います。
さすがですね。

私はまた機会があれば行きたいですね。
GWに接心もあるそうだし。