避暑しにカフェへ。沖縄トークで盛り上がり。

暑くなりました。
暑いです。そんな日は避暑避暑。

セタトモのカフェに避暑しに行ってきました。



今回は何にしようかな～
鶏そぼろのフォー。



パクチーのせ。

いぇ～い！

つるつるそのままいただきますが……
少し食べてから……。



このナンプラーだれを加えると
ぐぐぐっとエスニックな味になります。

米粉を使った麺は何でも好きですが、
このフォーに使ってある麺はもっちりして
サイズ的にも一番好きなもの。

時々食べたくなるんですよね～。

このカフェのいいところは、
お客さんといい感じで会話を楽しめること。

以前にもお話ししたことがある方と
お喋りしていて、
沖縄話で盛り上がってしまいました！

嬉しいことに沖縄に行った時に書いたブログも見てくださっていて
（こちら参照）、米軍基地のマーケットとか
ディープなところにも行ったから
そんな話もしたり、
コザのプラザで感動したセニョールタコのことや
ライカム（イオン）とか、
ローカルな話題で盛り上がりました。

赤道と書いて「あかみち」と読む地名などもご存じでした。

かなり沖縄病っぽいようです。
毎年のように行かれているんですか～
と伺ったところ、
いえ、もっとたくさん……と。

いいな～。

私も地道にデルタ航空のマイルを貯めて
（クレジットカード利用で）、沖縄を目指したいものです。

今日のランチ、プリンパン

ふふふ、今日のお昼はプリンパン。



出勤前に近所の木村屋さんで買いました。

ポテト＆オムレツドッグにプリンパン。

ポテト系はどれもおいしいし、
プリンパンもやっぱり好き。

プリンがさかさまに
ポコンとのせてあります。
下にはクリームが。

食べログでもプリンパンが
たくさん紹介されています。

落ちないように食べるのが大変ですが、
プリンのつるんとした部分が
パンによく合って
なぜだか絶妙なハーモニー。

ゼリーパンも久しぶりに食べたくなりました。

あ、今日はオマケの
うまい棒も入れてくれましたよ。
コーンポタージュ味。
これが意外といける！

大切にしたい近所のパン屋さん。

りんご農家から暑中見舞い

いつも秋～冬になると箱買いしているEMりんご（こちら参照）。
そのりんご農家さんから暑中見舞いが届きました。
うれしいな。

メッセージが素敵。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

EM栽培に取り組んで二十数年、田んぼには蛍の
青白い光が点滅するようになり、
生気に満ちあふれたりんご園での農作業は
疲れを知らない程です。
お時間がございましたら、
ぜひ秋田においで下さいませ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

なんて書いてあるではないですか！

秋田といえば、
つい先日、行ったことがない県として
数えていたあの８県に入っています。

あーーー、行ってみたいーーー。

そもそも、いつかはりんご園に行ってみたいと
思っていたのです。
でも、いきなり訪ねても、ねぇ。
と思っていたので、
まあ、日本人ならではの社交辞令かもしれませんが、
秋田においで下さいませ、
と書いてあると、
あ、もしかして行ってもいいのかな、
と思いますよね。多少は。

すぐに行くというわけではないですが、
そのうち考えてみたいものです。

りんごの秋がもう楽しみになってきました。
これから暑い夏なのに。

目指せ自然死。

すごいタイトルをつけてみましたが、
そういうことです。

会社の同僚で、
祖母が１００歳を迎えたのを祝うため
２４年ぶりに親戚たちが集まった、
という人がいます。

１００歳ってすごいですね。

何カ月か前、
ニュースでなんとかさんの父親が
七十何歳かで老衰で亡くなったと言っていて、
びっくりしたことがあります。

７０代でも老衰で亡くなる人がいるんですね。
ネットで調べてみたら、
確かに統計上そうなっていました。

病気や外傷といった理由によるものでなく
全体が衰えて機能しなくなって亡くなるのが
老衰死ということらしいです。

自然死ですね。

いまどきの７０代は元気な人がたくさんいます。
８０代だって９０代だって。

医師の日野原重明先生は１０４歳。
最近どうしていらっしゃるか分かりませんが。

一方、本当に７０代？とか思ってしまう、
元気のない方々。

それまでの積み上げ、積み重ねが現在の姿です。

あの時、ああしておけばよかった、
といっても遅いのです。

そう思わないように、
日々暮らしたいものです。

目指すは自然死。

ココロやカラダが悲しむようなことは避けて、
のびやかに日々過ごし、
常に好奇心を忘れずに何からも学ぶ姿勢を忘れずに
最後まで生き切る、
そこを目指せば当然どう生きるべきか決まります。

豊川稲荷坐禅会＆ハズレのモーニング

今日も朝から元気に
赤坂・豊川稲荷の坐禅会に行ってきました。

参禅者は１４人。
このところそれぐらいの人数が集まっています。
毎回、初めての人も何人かいて。

しかし、しかし、
このところたくさん仕事をしているので、
ちょっと眠くなってきたりして。

警策（きょうさく）を入れていただこうかと
思いつつ、
この坐禅会はそんな雰囲気でもないし、
なんとかかんとか終わりました。

どこそやの坐禅会では
警策好きがいたりしますからね。

最近は慣れましたが、
坐禅のあとに参加するご祈祷、
お経を詠むのが本当に早いです。

それに、いつも最後のほうに
ご祈祷を依頼する人や会社名が出てきて、
またそれもすごい早口で次から次への名前を続けます。
小田急百貨店、大林組も毎回出てきますよ。

さて、坐禅会のあとはモーニング。
今回の行き先は、前から決めていました。

サンマルクカフェ。

日替りパンモーニング（こちら）です。

赤坂見附駅の近くにあるサンマルクでは
２９０円と出ていて、
丸ノ内線新宿駅の近くのサンマルクでは３４０円。

その差が気になっていたのです。
HPで見てみると、２９０円と出ていて、
「価格設定の違う店舗もございます」とあるので、
新宿駅のほうは場所柄、高い設定になっているのでしょう。
でも、メチャクチャ狭い店なのにね。



今日は火曜日だからホットサンドセット。
一見、ホットサンドです。

私は店先のメニューを見て、
注文してから焼いてもらえるのかと思っていたら、
そこにあるものをトレーに取ってください、
と言われ、びっくりしました。

あれっ。

つまり、作り置きしてあるもので、
熱々でもなんでもない！！
温めてもらえるわけでもない！！

それって、ホットサンドとは言えないでしょう。



プレスサンドと言うべきでしょう。

おまけにドリンクは紅茶を選ぶと＋７０円。
えーーー、それはないでしょ。
アメリカンで妥協。

あ～あ。
こんなことなら、
トレーに取って……と言われた時に
店を出てしまえば良かったです。
こんなことなら、
モリバコーヒーのほうが良かったです。
トースト半分とゆで玉子＆ドリンクで２４０円。
前回はモリバコーヒーで
感動的なモーニングでしたからね。
写真撮るのも忘れてガッついていたため、
記事にはしなかったのですが。

ハズレのモーニングでした。

次回はモリバコーヒーだね。
朝うどん（２５０円で野菜のかき揚げ付き）も気になるけど。

坐禅会は８月お休みとなるので、
９月のお楽しみとしておきます。

４７都道府県制覇まであと８県！

週末、ある場所でおしゃべりしていた時のこと。
一緒に話していた２０代の女性が
４７都道府県制覇を目指しているというのです。

へぇ～。

そういえば、東南アジアへは
フィリピン以外はとりあえず全部行ったぞ～
と思っていましたが、
国内で考えたことはありませんでした。

あ、とりあえず、というのは、
ミャンマーへは行ったことになっているものの、
タイから徒歩で入国してほんの１時間ほどいただけなので、
とりあえず、です。
一応、入国したことにはしています。

日本国内、４７都道府県でどれだけ行ったか。

数えてみました。

あ、意外とたくさん行っていますね。

行っていないのは、
青森、秋田、岡山、徳島、高知、佐賀、大分、宮崎。

８県だけでした。

電車やバスで通ったことがあっても、
どこかで降りて滞在していない場合は
行ったことにはしていません。

あと８県か～。

そう思うと、制覇したくなりますよね。

大分は今年中に行く予定だし、
秋田も行ってみたいし。

大分にはキャセイパシフィック航空のマイルを使って、
日本航空で行けそうです。
１５０００マイルには少し足りないけれど、
マイル購入すればOKです。
前にインドに行った時に貯めたマイルで、
今年中に消失してしまうのでどうしても使いたくて、
このチャンスに大分へ！というわけです。

大分の目的はザビエルです、もちろん。

あとの７県へはすぐに行く予定はないですが、
４７県制覇という観点で旅の計画を立てるのも
いいですね。

嬉しいスペシャルカレー

インド人によるインド哲学の勉強会。

いつもインド人の参加者がつくってくれる
カレーをおいしくいただいていますが、
今回はその方の子どもが２歳の誕生日だということで
スペシャルな日。



サモサもついたスペシャルな一皿をいただきました。



ジャガイモやインゲン、ニンジンを
炊きこんであるご飯はバスマティライス。
つまり、細長いインド本場のお米を使ったもの。

これがパラパラしていて、
カレーによく合うんです。

たくさん作ってあったので、
どうぞどうぞと勧められ
お腹いっぱいになるまでいただきました。



デザートももちろんありましたよ。

一応、ヨガ・スートラの勉強もしましたが、
お誕生日な気分でした。

あ、その時にその子どものために
マントラを二つ唱えたのですが、
年始にインド滞在した時に毎日１０８回唱えていた
オームトランバカン～～～が登場して、
ちょっと嬉しかったです。

日本のお経と同じで、
唱える人とかグループによって
微妙に唱え方が違うことをまた発見。

発見といえば、もう一つの発見。

この勉強会のグループは何年も続いているそうですが、
７年も８年も熱心に通ってくる方もいれば、
なんと！１０年ぐらい名古屋から新幹線で
通っている人もいると！
初めて知りました。

すごい。

私も予定を最優先にして参加しているし、
これからも続けたいと思っています。

畑近景。隣は草取り完了したみたい。

今日も朝は曇り空。
そして、いい感じの涼しさ。

畑日和です。
でも、いろいろ予定が立て込んでいて
あまり時間がないので、
さささっと行ってきました。

行ってびっくり。
草ぼーぼーで大変なことになっていた
隣の区画が、
きれいさっぱり草取りしてありました。

多分、公社の人がやったのでは。
どういうわけだか穴まで掘ってあったから。
意味不明。

でも、良かったです、
これで草侵入事件は終わり。



サニーレタスは上のほうに伸びてきて、
そろそろ終わり。
これで花が咲いて、種がこぼれて
また芽が出てくるといいのですが。

サラダミックスとかはそのパターンを期待して、
まだほとんど放置してあります。



今回は草取りをしっかりしているから
なかなか出てこなかったシソですが、
１本ぐらいは生やしてあげようと
（シソは私としては雑草扱い）残しておいたら
こんなになりました。



写真横向きのままですみません。
オクラはすでに１本大きくなりすぎになってしまいました。
油断大敵のオクラです。



バジルはもう飽きた～～～。
あと１回ぐらいはバジルソースを作っておくべきか。


＜かんてんぱぱ祭に行ってきました～！＞

ふるさと納税寄附者招待企画栗山町見学ツアー

すごいタイトルにしてしまいましたが、
ふるさと納税寄附者を
北海道の栗山町に招待するという
素晴らしい企画があります。

そう、あのメロンをいただいた栗山町です。

羽田空港～新千歳空港間の往復航空運賃、
町内ホテル宿泊費、
ツアー期間中の交通手段、
食事代（4食）を栗山町が負担するという
とても太っ腹な企画。

ただし、抽選で。

今年４月１日から６月３０日までに
栗山町にふるさと納税した人が対象です。
もちろん、私も入っています。

ぜひぜひ行きたいんですよね～。

すっかりファンになった
日原メロン園にも行けるし。

栗山町内見学（小林酒造・小林家、日原メロン園、
ハサンベツ里山、町内生活情報紹介等）に加え、
町産食材を使った特別ディナーもあります。

もちろん申し込み殺到しているでしょうけど、
当たるといいなーーー。
　

東京都知事選。どうなる？

東京都知事選。
よく分かりませんね。
争点が。

２１人も立候補しているらしい。
ここがいつもよく分からないのです。

都知事選になると立候補する人。

そりゃ、立候補するのは自由だけど、
そんなにたくさんの人。

お金があって、有名になりたくて、
名目上は東京を変えたいとか言って、
まあ、負けると思って立候補はしないでしょうが、
どう考えても……という人々。

不思議ですね。

それにしても、
今回は争点がよく分かりません。

悩みますなぁ……。