油断禁物

お盆休みが終わったとはいえ、まだまだ暑さが続きます。
ですから、熱中症も注意せねばなりません。
熱中症対策には、水分の補給は欠かせません。
「喉が乾いた」では、遅いです。
水分補給は日常化させましょう。1日に5回くらいが適切かと思います。
携帯アラームを使うとかすれば、忘れずに（定期的に）水分が摂れるのではないでしょうか。
まだまだ油断は禁物ですよ。