人気も実力も…

スポーツ雑誌Number調べによると…
昔から言われている「人気のセ、実力のパ」というフレーズ、「現在はどうでしょう？」と聞いたところ、
「人気のパ、実力もパ」が50%
「人気のセ、実力のパ」が44%
「人気のセ、実力もセ」が5.6%　という結果が出たそうです。
今行われている交流戦をみていると、何となく分かる気がしますね。

ＨＯＴ

昨日は午後から厚別競技場でコンサドーレ札幌の試合を見てきました。
「勝っても負けても、闘志を見せてくれ！」と思っていましたが、終始闘争心や執念があまり感じられず事務的に試合をしていたように感じたのは私だけだろうか？
相手に勝ったというより、なんだか分からないけど「勝てた」って感じ。
まぁ今のコンサドーレは結果を出すことが第一だから、とりあえず良かったのかな。
それよりコンサ・サポーターのアツさは素晴らしかった！
ファイターズファンのアツさと比べ、コンササポーター１人あたりのエネルギー量は２～３倍はあるんじゃなかろうか？
それくらいＨＯＴでした！
彼らの意気込みに負けないように、選手たちにはより一層の奮起を求めたい。

運動会＝かけっこ対策

今日は札幌市内の多くの小学校で運動会が開催されています。
今年も3月下旬から運動会＝かけっこ対策を、多くのお子さんにさせていただきました。
指導後、保護者の方より「リレーの選手になれた」「タイムが大幅によくなった」「走るのが楽しくなった」など喜びの声をたくさんいただき、大変嬉しく思っています。
あとは本番に習得したことを遺憾なく発揮できるのを祈るばかりです。
我々としては、指導の方向性にはそれなりの自負を持って臨んでいますが、改めてしっかりコツを指導すれば、どんなお子さんでも改善はできると自信を持ちました。
次は夏休み対策（＝短期集中での展開）ですね！
運動個別指導フィットネスアカデミーHP　http://homepage3.nifty.com/tpa/

代謝向上

人間の代謝には大きく分けて３つの代謝があります。
１つが「基礎代謝」で全体の60～70％に相当します。その他に「運動誘発性代謝」が20～30％、「食事誘発性代謝」が10％程度と言われています。
ちなみに「基礎代謝」の約40％が筋肉でなされています。

体重や体脂肪をコントロールする方法ですが、１つは有酸素運動をすることによって「運動誘発性代謝」をアップする方法が考えられます。
また最近の研究でカロリーを効率的に消費させるためには、その量に見合ったビタミンやミネラルが必要であることも分かっています。ビタミンやミネラルが不足するとカロリーが消費されず体内に蓄積されていくのです。
どのビタミンやミネラルが自身に不足しているかを判断するのは難しいので、市販のマルチビタミンやマルチミネラルなどのサプリメントなどで体内バランスを調整する必要があるでしょう。
現在の野菜はビタミンの含有量が極端に減っているため、食事だけで必要なビタミンやミネラルを摂るのは難しくなっています。ですから必要に応じてサプリメントを摂る必要があるといえます。しかし摂り過ぎはよくありません。ご注意を。
ちなみにファストフードやお菓子などは、ビタミンやミネラルが含まれておりません。

運動にしても、食事にしても、節度を持ち続けることで少しずつ変化が出てきます。
そのためには、飽きない範囲で長く続けることがもっとも大事なことなのです。
その点で、中高齢者の方にもオススメするのは、写真の足踏みエクササイズです。
音楽などでリズムをつけたり、ステップワークを楽しむ方法があります。
人間は足から衰えてきて、ついには気力まで減退していきます。
日頃から、少しの心がけで、明るく健やかな生活が実現できますよ！

基本でしょ？

最近、挨拶ができない大人が目立つ。
挨拶しないのか、できないのか知らないが、挨拶は社会生活の基本だろう？
挨拶のような基本ができないと何を積み重ねても無駄だと思うし、将来を担う子どもたちへも悪影響を及ぼすだけだ。
挨拶くらいはしっかりやろうよ！

今見てもカッコイイ

80年代後半から90年代初頭にかけての日産車のデザインは、約20年経った今でも美しさと機能性を併せ持っていると感じる。
当時はバブル期だったこともあって開発予算も潤沢だったのだろうが、やはり工業デザインは時が過ぎ去っても色褪せないものであるべきだと個人的に思っている。
当時の日産車は、Z32フェアレディZ（写真）、R32スカイライン、C33ローレル、A31セフィーロ、Y31シーマ、S13シルビア、P10プリメーラ、U12ブルーバードなど次々思い浮かぶだけではなく、今でも古さを感じさせないデザインです。

公共事業の是非

近年は、公共事業（工事）って、税金を無駄使いする『諸悪の根源』みたいに言われてますけど、必要な公共事業もたくさんあるのです。
それらは積極的にすべきだと思いますよ。
それもこれもマスメディアなどによる「公共工事＝悪」というイメージの刷り込みの影響は大きいと思っています。とても恐いことでもあるのです。
ただ、誰が見ても無駄に思える事業（工事）は、無駄に税金を使って業者を救済しているだけですから、削減していくべきです。
必要なものと不必要なものを、しっかり見極めて判断すべきなのです。

分岐点

不況と震災で企業の経済活動が厳しくなってくると、スポーツや文化活動へのサポートが明らかに減ってくるだろう。
競技スポーツ（とくにアマチュア競技）に関して言えば、企業スポーツから脱却するタイミングがすぐそこにやってきているのだ。
その点で今週末に開催されている男子ゴルフ「とおとうみ浜松オープン」は地域の活性化を目指して冠スポンサーをつけず、地元の企業や市民を主体に運営され、新たな方法として注目される。
今後各地でこのような市民有志が主体者となっての運営が増えてこないと、ますます厳しい状況に陥っていくだろう。
スポーツを愛好する者たちが、みんなで知恵を絞って、いろんな形で支える新たなスタイルへの転換点であり、後になって振り返ると2011年が分岐点になっているような気がしてならない。

思う

ここ数日思ったこと。
・マルチ商法をしている事業者や個人を一斉に摘発されればいいのに。ホントにいいものなら普通にやれよ！
・携帯にもPCにも頻繁に迷惑メールが来るなぁ。送る奴らは他にやることないのかね？
・儲からない、カネが無いといいながら、新車の外車を買って乗ってる人へ。何か変じゃない？実はカネあるんでしょ？

また来ましたよ！

久々にあの「マリナ」からのメールです。
まずは彼女からのメッセージです。

マリナです。急いで連絡しなきゃと思って仮のアドレスからメールしました。
あの時携帯のアドレス教えてましたっけ？

たいした自己紹介も出来なかったから簡単に私のこと書いておきますね。
私は外資系の会社の役員をしています。
32歳、独身で一人暮らしです。

貴方のもあの時間聞きそびれてたんで良かったら教えて貰えると嬉しいです。
お住まい、年齢とかちゃんと聞けずじまいでしたものね。

取り急ぎ記憶を頼りにメールしてみましたけど見た瞬間からずっと貴方に興味があって、これをきっかけに素敵な関係になれたら良いなと思っています。

お返事いただけるかは分かりませんけど、わずかな期待に胸膨らませています。
今度はちゃんとした形でお誘いしたいので、もし良かったらお返事いただけませんか？
お住まいや年齢もちゃんとメモしておきたいので、一緒に送ってもらえると助かります。＜了＞

だから何が目的なんだ？
いつ、オマエさんと会ったんだ？
オレはキム・ジョンナムみたいな風体だぞ！それなのに興味があるのか？マニアック過ぎだって。

ps、奴を写真のようにしてやりたくなりますね。