寒い日はコレに限る

寒くなると鍋料理もよいですが、風呂（入浴）もよいですね！

昔から「毎日湯船にしっかり浸かっている人は風邪をひかない」とされます。
「風邪は万病のもと」と言われますから、病気にもなりにくいことも示しているのです。

事実、しっかり浸かって暖めると免疫力が下がらず、健やかな暮らしができます。
毎日、実践していますが、今冬は風邪をひいていません。

季節性の風邪やインフルエンザが流行っていますが、毎日お湯を張って熱い風呂にゆっくり入るとホントに効果的です。
ポイントは寒い出先から帰宅したら、できるだけ早めに入浴すること。
そして、湯冷めしないようにして、可能なら寝る前にも軽く入浴する。
これらが長生きの秘訣だと言う人もいるくらい。

風呂好きには、身体が温まり、かつ健康につながる入浴。
こんないいことはありませんね！