ラジオ番組「レレデビー一致のCookin' Music」今夜

1月20日(金)「レレデビー一致のCookin' Music」FMやまと（77.7MHz）22:00-22:30。

 

 

食べ物と健康と音楽の番組です。

パソコンのサイマル放送か、スマホアプリのTuneIn Radio、ラジオ日本、リスラジなどでお聴きになれます。

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アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。

https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

 

レレデビー一致のcookin' music

FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中

 

朝食本→「みんなの朝食日記」

昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/ 

切り干し大根と玄米

今朝は切り干し大根と油揚げの煮物でした。

切り干し大根と具を炒めて、昆布だしで煮て味付けしています。

 

ほかは、人参もち、ほうれん草のおひたし、煮干炒め、生海苔となめこの味噌汁。

ほうれん草タップリです(｀_´)ゞ

 

ご飯は天栄米の玄米を発芽させて小豆と炊いてます。

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