自分のいびきで目が醒めるなんて！

　今日は一日仕事だったので、連載小説アップは明日に延期したいと思います。

　ところで、今朝２時半頃。なんだか凄い音がするな、と思い目がさめたのですが、覚めた瞬間、自分をたたき起こした音が実は自身のいびきだったことに気がついて愕然としました。宴会で深酒した時の夜などに、まれにそういうこともないでは無かったのですが、特にアルコールを摂取したわけでもなく、眠いので少々早寝しただけの至ってフツウの夜に、そんな原因で目が覚めようなどとは想定すらしてなかったのです。このところの寝ているのにだるくて眠い、の原因は、どうやらこのいびきにあるようだ、と目星がつきました。果たして睡眠中に呼吸が止まっているのかどうか、そこまでは判りませんが、自分をたたき起こすほどのいびきをかいているからには、無呼吸症候群を発症していても不思議ではありません。対策はと言うと、寝る時の姿勢とか寝具とか、鼻腔を無理やり広げて気道を確保する器具の利用か、後は耳鼻科で鼻づまりを起こしそうな病気を直すこと。まあ寝る姿勢くらいは今夜からでもなんとか改善出来そうですが、それ以外は今すぐ、というわけには行きません。もっとも、今はくしゃみが出て鼻が痛くなって困る、という状況でもあり、恐らくはイネ科雑草によるアレルギー症状と目されるため、とりあえず明日は休みでもありますし、夕食後抗アレルギー薬を飲んでみました。くしゃみは一応収まりましたが、今夜ぐっすりいびきなどかかずに眠ることができるかどうか。もしダメなら、ちょっと本気でなにか考えないといけません。