医生ケ丘ふれあいウォーク

先週の日曜日、自治会主催の「医生ケ丘３世代ふれあいウォーク」に参加してきました。骨折からほぼ１か月経ち、痛みもなくなってきたので、私にとっては格好のリハビリウォーキングです(^^ゞ
集合場所の医生ケ丘市民センターで、行動概要の説明に続いて軽いストレッチを行った後、実行委員の方を先頭に出発しました。参加者は、小学生からお年寄りまで３世代およそ50名。談笑しながらのんびり歩いて、およそ1時間で洞北緑地という公園に到着しました。


洞北緑地には広い芝生広場がいくつかあり、若い人たちがサッカーやラグビーに興じていました。模型飛行機（？）を飛ばしている親子もたくさん。公園内に二つあるドッグラン（大型犬用、小型犬用）も盛況でした。シベリアンハスキーよりもひと回り以上大きなアラスカン・マラミュートという犬種も見かけました。


ランチ休憩を利用して、公園内を一人で散策。公園のキャパも大きいですが、いたるところにベンチが設置してあって、休憩場所には事欠きません。


メタセコイアの並木道もきれいでした。


紅葉はすでに盛りを過ぎていましたが、秋らしい風景をあちこちで見ることができました。




うれしかったのは、何度かジョウビタキを見かけたこと。写真は不鮮明ですが、とりわけこの雌雄２羽のジョウビタキは、私に気づいても飛び去ることなく、けっこう長い時間楽しませてくれました (^^)v


心配されていた雨に遭うこともなく、やわらかな秋の日差しの下、３世代の交流ウォーキングを楽しんだ一日でした。日常的な動きについては、骨折の影響はほぼ解消したという自信にも繋がりました。今後も少しずつ慣らしていき、運動の強度を高めていければと思います。