良薬は だらりだらりと 過ごすこと

９月６日　金曜日　晴れ

北窓からひんやりした風が吹き込み気持ちの良い朝。湿度は８０％以上なのに蒸し暑く無い。
昨夜、新聞を読んだり切り抜きを片付けたり、何となくもたもたしてしまい遅かったからか、
体調はイマイチ。身体が重たい。蒸し暑さが無いので助かった。

前回の体操の二の舞はしたくないのでシルバー体操は休む事にし、すでに連絡済み。今日は予定無しに。
昨日出掛ける前に、片付け虫が元気になってしまい冷蔵庫の整理をしてしまったし、
帰宅してからも冷蔵庫の野菜整理をするために、常備菜を３種類作った。ちょっと頑張り過ぎたよう。

そのつけが今朝の体調に現れている。それはまず体重で解る。
多少は減量するのが普通なのに、寝る前の体重と起床してからの体重に全く変化が無い。
こんな日は、飲むもの食べる物すべてが身体に蓄積されぶくぶくになり、手足は勿論全身ぽっちゃりに。
あまり体重が増えると、剥離骨折したくるぶしに負担がかかるのか痛みが出てきてしまう。
こんな時の対処法は、身体を冷やさないようにして横になって居ること。怠け者に徹すること。

以前は医師から利尿剤が出て居たが、耳鳴りが出たりして気分が良くなかった。
ある時、あるじの店を早退し半日ベッドに入って眠ったら改善。疲れが原因と結論。
それからは、医師にも報告し体重が急増したときはベッドに横になることにしている。
ただ歳と共に、半日では改善でき無くなり、今では３日間くらい怠け者をしないと戻らない。

そんな時には綺麗な柄の包装紙で、ポチ袋作ったりして時間を過ごしたりする。
情けないことに何もせずには居られないらしい。根っから貧乏性に出来て居るらしい。

今日も危険信号が出て居るので、ゆっくり掃除機をかけただけ。
何もせず庭を眺めながら座って居ると眠気に襲われたので、迷わずベッドに入りお昼寝タイム。

昨日作った野菜の作り置き料理で食事をし、ラジオを聴きながらベッドの上で気侭に過ごす。
りコーダーを吹いてみたくなりちょっとだけ吹いたけど、疲れて続かない。
爽やかな風がそっと部屋に吹きこみ休憩には最高の一日。明日は元気になれれば最高。

怠け者に徹するのが、一番の薬というのは少々情けないし、
頑張って怠け者をしよう！と言うのもちょっと変。