リコーダーを吹いて健康チェック

１０月２２日　木曜日　晴れのち曇り

珍しく昨夜は寝付かれ無かった。疲れすぎてしまったらしい。
ベッドにフットマッサージ器を入れて、マッサージをしながら眠る様にしている。
タイマーでマッサージ器は１５分間で止まるのに、この頃はその前に寝付けるようになっていた。

２時近くなって寝付いたような気がするが、今朝は６時頃には目覚めてしまう。
もう少し寝ていたかった…。当然気怠さがきつい。

今日は、更科日記を読むようにしていたが、先方が大分前に都合が悪くなり中止になっていた。
わたしも今週は外出予定が有るので、予定が無くなった方が良かったような気がしている。
まだ体調は元に戻っていない。

ただ、何もせずベッドに入っているのは精神衛生上良くないので、何かする事を捜すのが大変。
でも今日は、迷わずブックカバーを作ろうと思って居た。
先日試し作りをしているので、今日はとても手順良く仕事が出来た。

わたしの道行きコートの裏地をブックカバーの裏地に使ったり、男物の羽裏を使ったりいろいろ楽しむ。
完成品を携帯カメラで写したので、アップ。

ブックカバー　２枚　

糸くずが嫌なので、洋裁の後は掃除機をかけるのに今日は省略。お掃除は明日にして寝る方が良い。
ミシンのご機嫌が良いので、それが何よりも嬉しい。
文庫本サイズを、もう２，３枚作ってから、新書本サイズのもを作る事にしようと思って居る。

明日は、久し振りにリコーダーを吹いてみよう。そろそろ息が続けられるようになっているかも知れない。
何時も体調を悪くした時、その状況を知るためにリコーダーを何時も吹いている。
駄目なときは、息が続かないし、しっかりした音も出ない。、健康チェックには最適と思って居る。