今まで整形外科の治療は、なるべく月曜日に受けるようにして居ました。
そうしたのは、わたしの都合でした。
寒い季節は、洋服より和服の方が暖かいので、若いころから着物でした。
お正月の三日間、着物で過ごしますと洋服を着られ無くなります。
着物の方がはるかに暖かいし、重ね着をしても肩がこらないのが要因です。
月曜日のヨガ教室に参加する為に、月曜日は朝からズボンで過ごしてました。
整形外科もズボンが必須なので、”同じ日に両方消化”を望んでの事でした。
ただ、体力の低下なのでしょうか、ヨガに行くエネルギ―が無くなり、
連続、講師に携帯メールでお断りし、休んでいます。
結果、今年は整形外科の受診の日を変え、ヨガと重ならないようにし、
ヨガ教室に参加して、ストレッチを続けることにしました。
整形外科もヨガ教室も毎日曜に訪ねる”洋裁の師”も、往復歩きますと、
無条件に3000歩は歩きますので、運動と思えば良いのです。
食材や洗剤など日常的な諸々は、生協の宅配で賄っていますが、
長女がやって来ると、スーパーに連れて行って貰い、生もの等を買います。
当然ですが、生協のお魚は、殆ど冷凍品ですから…。
美味しそうな、有頭のイワシやカマスを見れば、思わず買っています。
鰓を外し塩水に浸してから乾燥させ、丸干しや開きに加工して楽しみます。
干し始めて何日目が一番美味しいか、実験と言いながら試食も楽しみます。
余り出かけないので、週２回出かけるのは良い策なのかもしれませんネ。
