今朝は５時過ぎに目が醒めました。今日は用事がいっぱいあって忙しい一日だったんです。そんな日でもまず走ることが優先の私は朝食後朝６時半から泉の森へ行ってきました。
今朝は気温は低いし湿度も低く、森の中では高原を走っているような気分になれました。このまま秋になってくれたらどんなに良いことでしょうね。（笑い）
しかし、身体の方は昨日までの夜勤のリズムから戻っておらず、重いことといったらなかったです。終始ゆっくりジョグペースでしか走れませんでした。こんなに良い気候なのに目一杯走れないなんてついてなかったでした。
今日のラップタイム（各１．５ｋｍ）と心拍数（最大と平均）です。
森まで 9'51" 101 90
1周目 9'53" 123 103
2周目 9'57" 123 109
3周目 9'37" 125 110
4周目 9'35" 124 111
5周目 9'26" 125 111
6周目 9'26" 125 112
自宅まで 9'56" 120 107
合計 １２ｋｍ、１時間１７分４１秒（６’２８”/ｋｍ）、最大心拍数１２５、平均心拍数１０７。
明日は体調を整えてガッツのある走りをしたいです。
さて、長男は今日から高校陸上部の３泊４日の合宿で長野県の富士見高原へ出かけていきました。大和市、相模原市、海老名市、厚木市あたりの７－８校の公立高校陸上部が合同で毎年行っている合宿だそうです。そして毎日朝と夕方に１５ｋｍのクロカンコースを走るらしく、楽しみ半分不安も半分で複雑な表情のまま出かけていきました。
そして次男はというと、県通信の大会の応援で平塚陸上競技場へ出かけて行きました。本当は昨日だったのですが、台風の影響で順延となったそうです。
子供たち２人がいないので、今日は家内と２人で伊勢原の自徳院にあるお墓の草むしりと掃除に行ってきました。９時少し前に家を出て、国道２４６号を使って伊勢原へ。厚木を抜けるまでが結構混んでいて、お寺には１０時２０分ごろに到着です。
自徳院の境内の様子です。
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御用のある方はこの鐘をついて下さい、とのこと。毎回この鐘をついてご住職を呼んでいます。
伊勢原で昼食を取った後はまた直ぐにトンボ帰りです。しかし自宅に戻る直前に、家内から「暫らく散歩をしていなかったので泉の森へ寄って森の中を歩きたい」とのこと。なので２人で小一時間泉の森を散歩してきました。
森から戻った後はまず床屋で散髪です。今年の夏は暑いので、だいぶ前から髪の毛を切ってもらってさっぱりしたい、と思ってたんです。今日やっと念願かなって切ることが出来ました。
そして夕方は歯医者です。一週間前に奥歯に詰めていたものが取れてしまい予約を入れておいたのです。以前にもこのブログで書きましたが、私は歯医者が苦手です。口の中に物を入れられると気持ち悪くなって吐き気をもよおしてしまうんです。奥歯の型を取るなんて言われたら、もう卒倒しそうです。実際、今日も奥歯の治療の後に型を取ったのですが、案の定吐きそうになり、ゲホゲホとむせ返ってしまいました。５７歳にもなってホント情けないとしか言いようがありません。歯医者でゲホゲホ言わないで済む方法をご存知の方がいらっしゃいましたら是非ご連絡ください。
と言うことで今日はえらく疲れてしまいました。今夜はしっかりと寝て、明日はなんとしても２０ｋｍ程度走りたいと思ってます。
