昨日の話ですが、仕事から帰宅後夕方から家族４人で買い物へ出かけました。その際に長男と並んで歩いていると、後ろにいた家内が「あら、お父さん背の高さ抜かれてるわよ！」と言ってきました。長男の肩と比べたらほんのちょっとですが、長男の肩の方が高かったのです。春休みまでは私の方がほんの少し高かったのですが、今では隣にいる長男の方が目線も上だったのです。ついに長男に抜かれる日がやってきました。でも子供に身長で抜かれるのは嬉しいことですよね。
さてここからは今日の話です。
仕事から帰宅後夕方４時半から泉の森へ。
森の中は外よりは涼しくてホント良いですね。
昨日走らなかったからか身体が軽くペースも上がりました。今日のラップ（各１．５ｋｍ）と心拍数（最大と平均）です。
森まで 9'04" 124 97
1周目 8'22" 142 127
2周目 8'00" 151 139
3周目 7'48" 156 146
4周目 7'56" 153 143
5周目 7'42" 157 147
6周目 7'39" 162 152
自宅まで 8'19" 158 145
合計 １２ｋｍ、１時間０４分５０秒（５’２４”／ｋｍ）、最大心拍数１６２、平均心拍数１３６でした。
明日も暑いでしょうから、やっぱり夕方に泉の森で走るのが無難でしょうね。
