休養日です

先週捻った腰の具合が悪いです。

直ぐに治ると思っていたのですが、昨日仕事中にまた痛みだしました。左のけつから背中にかけて痛みがあるんです。昨晩は寝る前に湿布貼りました。

今朝起きてからも痛み同じです。

今日は午前中長男の携帯のフィルタリングを解除しにDOCOMO町田に行くこともあって、練習はせず休養日にしました。筋トレはちょっとやりかけたんですが、痛みがでるので止めました。まぁこんな日もあります。