今日は３週連続の休日出勤でしたが、工場での勤務ではなく安全研修で町田に行ってきました。夕方４時には終了したので大急ぎで帰宅し、５時から走ってきました。ところが、久し振りの座学だったからでしょうかいつもとは違う疲労感がありました。更にここ３週間は日曜日も終日出かけていたりで疲れが溜まっています。
こんな時に無理をすると怪我の元です。という事で、今日は初めからゆっくりジョグに徹しようと思いました。疲労を取るためのジョグと言う感じです。今日の走行距離、時間、心拍数（最大、平均）です。
12km 、1時間18分13秒（6'31"/km）、127-110でした。
今日は１ｋｍごとのタイムなどは省略です。
今日は寒かったですね。下は長ジャージで上は長袖シャツにウインドブレーカー、そして手袋と真冬の装備でした。またラスト４ｋｍ辺りからは小雨も落ちてきました。暫らくこの寒さが続くようですが、このまま寒さが居座ってくれればひょっとすると来週の土曜日も桜の花は咲いたままかもしれませんね。そうなると６日（土）のキャンプ座間の桜祭りも葉桜ではなく花見が楽しめるかもしれません。そうなることを期待しています。
さて、明日もまた朝から夕方までは外出があります。帰宅後の６時ごろから走りたいのですが、どうなるでしょうか。明日１６ｋｍ走れれば今月の目標の３１０ｋｍに到達するんです。しかし明日の天気予報では最高気温が１０度、夕方には雨も降るようなので無理は禁物です。目標達成か怪我予防のための自重か、悩むところです。
