３月６日開催予定だった三浦国際市民マラソンがコロナの影響で中止になってしまったので、その代りとして４月２３日に開催予定の多摩川清流マラソンのハーフの部にエントリーしました。
先日我が家でトライアスロン仲間と遅い新年会をやったのですが、その時にどこかの大会に出たいね、となって今回の申込みになりました。なにか目標がないと普段の練習にも熱が入りませんからね。
この大会は就学前のちびっこランナーから５時間走のランナーまで多種目ですが参加者は総勢でも２，０００名止まりなので規模は比較的小さく、コロナで中止になることはないのではないかと思っています。
種目と定員などです。４月６日まで申し込み可能、ただし定員になり次第申込み終了だそうです。
コースは多摩川の河川敷のコースで片道２．５ｋｍを４往復、最初だけ６．０９７ｋｍで距離調整があってフラットなコースです。楽しんで走れればと思っています。
さて、今日のトレーニングです。
１２時過ぎからBCTを行い、その後お地蔵さんコース（No.021）でアップとダウンも含め１４ｋｍ走ってきました。
今日の天候は午前中は曇りでしたが午後からは晴れ、気温９度、湿度５７％で南の風４ｍとなっていましたが、時折東から、今度は西からなど風が巻いていました。向かい風では結構シンドカッタです。
そしてしっかり身体を解してから走った割りには走り始めに心拍数が１３０ｂｐｍ台へと急上昇したり、途中では心房細動でしょう１５１ｂｐｍまで急上昇・急降下があったりと凄いグラフになっていました。しかし自覚症状はありませんでした。平均ではペースが６分３６秒/ｋｍ、心拍数は１１２ｂｐｍでした。
今日のデータです。
ダウンに入る前の最後の１ｋｍで何とか５分５８秒が記録されていましたが、最近はなかなか５分台で走ることが出来ていません。もうちょっと気温が上がればタイツを脱いで走ってみようと考えています。今月末には１３度、１４度の予報ですからその辺りで一度５分台の走りにトライですかね。
2022年2月の目標距離 ラン230.0km、スイム8.5km、バイク310.0km
2022年2月の距離合計 ラン134.0km、スイム3.0km、バイク120.0km
2022年1月の距離合計 ラン242.0km、スイム9.5km、バイク330.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
寒さは怖いですよね。無理せず撤退がベストの選択だと思います。楽しく走ることが第一ですし、まだまだ先があります。３月なら気温も上がっているでしょうね。私も３月６日の三浦が中止になってしまったので４月２３日のハーフに申込み再調整です。
事前にご連絡くださりありがとうございました。
やっぱり大会に出ると出ないではモチベーションが違ってきますよね。普段の練習がいまいちなのでこれからどんどんと上げていきたいです。
長男にも連絡はしているのですが、まだどうするか迷っているみたいです。出るならハーフにと言っていましたから楽しみにしているのですが。どうなりますか。
返事遅くなりごめんなさい。
貴方にはお知らせしたかったこととして、３月には出る積もりです。