富士霊園墓参り & トレーニング

 

桜が満開の時に一度は行きたいと思っている義父母の眠る富士霊園ですが、今年もその時期には行くことができませんでした。そして今日やっと都合が付いて家内、次男と３人で行ってきました。

ただ残念ならが天気も曇り空で道中からの富士山の絶景も観ることは出来なかったんです。ただ霊園に着いたころから少しの晴れ間が見えたのが微かな救いでしょうか。

でも空気は違いますね。とっても新鮮で深呼吸何度もしました。そして緑の山々と空の青が綺麗でした。来年こそ満開の桜を観たいと思っています。

 

 

さて、昼過ぎには帰宅出来たのでその後トレーニング行いました。体幹トレーニングと３本ローラー台でのバイク練習です。

 

サイクルコンピューターのデータです。

距離　２５．０ｋｍ
時間　４６分４８秒
時速　最大３４．０ｋｍ/ｈ　平均３２．１ｋｍ/ｈ

心拍数は最大が１２６ｂｐｍ、平均は１０７ｂｐｍでした。

 

 

 

 

2022年5月の目標距離　  ラン260.0km、スイム10.0km、バイク350.0km
2022年5月の距離合計　  ラン  111.0km、スイム  3.0km、バイク249.0km

2022年1-4月の距離合計　 ラン912.0km、スイム30.1km、バイク1,255.0km
2021年の年間距離合計    ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km