シモヤケで走れず

去年の暮辺りから足にシモヤケが出来ていて徐々に悪化しています。毎年のことですし何とか走れていたので何も治療などはしていません。しかし年が明けてからはシモヤケの部分がパックリ割れ初めてしまいました。走った後などは血豆になったりもしてそれが前回１５日のランニングの際に潰れて靴下が黒く汚れていたんです。

子供の時から手足にあかぎれやしもやけは出来ていました。冬なのでしょうがないことと思って育ってしまい特別治療などもしてきませんでした。春になって暖かくなれば自然に治るからんです。一時の我慢ですね。

去年もそんな記事をこのブログに書いたら「さぬきうどん」さんからコメントを頂いて手のあかぎれは食器洗いなどの際にゴム手袋を着用すれば改善されますよ、そしてシモヤケはワセリンを塗ってくださいな、と助言をいただきました。その後食器洗いの際はゴム手袋をする様になってこの冬の手のあかぎれは全くありません。有難いことなんです。「さぬきうどん」さんには感謝です。ありがとうございました。

でも足にワセリンを塗るのは面倒臭くてやらず仕舞いだったんです。おかげさまでこんなことになってます。お見苦しい写真ですがご容赦ください。

左側が右足です。両脚共に人差し指が割れてます。そして左足の薬指もパックリ割れてここが一番痛いのです。両脚の踵もしもやけで割れてます。でも踵の写真は余りの酷さなので自主規制で掲載しません。吐き気を催すかもなんです。

今日は腰の具合も良くなっているので外ランをする予定でしたが、足指の痛さが半端ないので今日の外ランは諦めました。痛みを我慢して走れないことはないのですが、痛い箇所を庇って走るとフォームが崩れますし、その事が原因で腰痛が悪化することも考えられますよね。

と言うことで今日のトレーニングはローラー台でのバイク練習に変更しました。詳細は明日か明後日にまとめて書く予定です。

足に塗るワセリンは自宅にあります。家内が使っているので小分けにしてもらいあることはあるのです。この後それを取りに行って今日から塗ろうかな、と思っています。行動が大分遅すぎてますね。今からでも塗れば改善してくれると良いのですが。トホホです。