先日のブログにも書きましたが・・・我が家の家系は痛風家系で兄も弟も寝込む程に痛風で苦しんでいました
そんな中、僕だけは時々足の親指の付け根が腫れて痛みが出たり手の親指の付き根が腫れて痛くなったりはしてましたが・・・病院に行く程ではありませんでした
先日スウェーデンから戻って来た弟と数日キャンピングカーで旅をしてた時にも痛風の話が出なかった日はありませんでしたが、プリン体が多くて弟が食べられないと言うモクズガニのミソや魚の干物などを余分に食べたのが原因か、それとも出る時期が来てたのか？？
昨日の夜にいつもの足だけでなく手やヒザにも腫れが来て痛くて・・・遂に病院へ行かなければならないのかと思ったのですが・・・・
今は少し良くなって腫れもひいてきています
しかし病院へ行かなればならない日は近いと思い、何とか阻止できないかとインターネットで調べていたら・・・
「ためしてガッテン」と言うテレビの番組の記事が出てきて・・・
食べ物から入るプリン体は二割だけで、八割は体で作られるとの事
だからプリン体が少ない食事は悪くは無いけどそれ程効果が無いと言うのです。
お酒を沢山飲むのはダメだけど缶ビール一本位なら大丈夫の様です。
また干しシイタケはプリン体が多い事で有名な食品ですが・・・干しシイタケを食べても痛風が出る事は無くキノコや海藻はアルカリ性食品なので食べる方が良いようです。
そんな中に一番効果があるのが「毎日コップ一杯の牛乳を飲む」だそうで・・・出来れば低脂肪乳が良いそうです。
試してガッテンの事だからかなり信用できると思うので・・・・慌てて買ってきて飲みました
今日からしばらく毎朝コップ一杯の低脂肪乳を飲もうと思います
痛風が心配な方、コップ一杯の牛乳を試してみませんか？？
さて今日の僕はキャンピングカーの改造をしてました。
昨日から作ってた電子レンジの台と台の手前の囲いも取り付け完了しました
それから以前から気になっていたトイレ、シャワールームの換気扇カバーが小さいので開けたままにして置くと・・・雨が降ると雨水が少しながら中に落ちてきます
よく見ると・・・入って当然な作り
そこで植木鉢の下に敷いて水が溜まるようにする皿の適当なサイズを切って加工して・・・
この様に被せました
これは閉じてる状態ですが・・・大きくて深いカバーになったので・・・開けてる時に雨が降っても雨は入らないと思います。
トイレシャワーの換気扇は常に開けて置きたいので・・・これで大丈夫でしょう
最後に全体にシリコンを塗って・・・紫外線にやられて割れる事がないようにしました（開けてる状態）
プラスチックで出来てる物はこの様にシリコンを塗っておくと半永久的に壊れません。
これはイーグル号でもしてた事ですが、レガードの炊事場の換気扇の吐き出し口にも塗っています。
一番大きな天井換気扇（マックスファン）には塗っていませんが・・・それも一年くらいしたら塗る積りです。
これで今思いつく改造は終わったので・・・明日は再度試験旅に出ます
