昨日はやっと摂取カロリーを基準内に収めて喜んでいたのに・・・・
風呂に入ってから体重計に乗ったら・・・・何と５００グラム増えて７４キロに戻っていました。
５００グラム程度は腹の中の具合で変わるのは分かっていますが・・・・順調に減少してると思ってたのに・・・・残念です。
それでも今朝は美由紀と二人で鍛冶が峰に登りました。
頂上近くで８２歳のおじさんに会って話をしながら一緒に下ってきました。
昼食食べて・・・・銀行へ行って貸金庫を開けて貰って実印を取り出し、その後市役所へ行って印鑑証明を貰い・・・・
書類に印を押して・・・・送りました。
理由は言えませんが・・・・借金するわけではありません。
印を出したり通帳を出したりと貸金庫は面倒ですが・・・一年の殆どを旅していた私達にとっては大事で有難いものでした。
特にヨットで世界一周してた頃には・・・・
その恩もあるから・・・多少費用は掛かるけど・・・生きてる間は借りておこうと思っています。
話は変わって・・・釣り仲間の一人が先日落水して亡くなったので・・・・今日は通夜でした。
一緒に行く八十氏と松本氏を我が家で待って・・・・松本氏の車に三人が乗って式場へ
亡くなった友はまだ仕事をしていたのと、故人の人柄、落水事故がテレビや新聞に報道された事もあると思うんですが・・・・
大勢の方々通夜に参列していました。
「海で死ねたら本望」と常日頃言ってた故人ですが・・・早すぎると思いました。
通夜が終わって・・・・後から来た石田氏と四人で・・・夕食にまたスシローへ
昼に鰻丼と味噌汁を食べていたので残りが５００Kcalとなっていたのに・・・・スシローへ行って・・・
それも１０歳も若い三人なので・・・いつも以上に食べてしまい・・・１５４０Kcal・・・・
その上に家に戻ってから・・・・やっぱり焼酎の湯割りをチーズとクラッカーを肴で食べてしまって・・・・
最終的に一日で１５００Kcalもオーバーしてしまいました。
決められた一日の摂取カロリー数が１６９０Kcalなのに・・・・殆ど一日分を余分に摂ってしまいました。
この量は多分カロリー制限前と同じなので・・・・また太ると思います。
これで・・・・半月に一度大きくオーバーしても良いと言う日が今日になってしまったので・・・・月末に行こうと思っていた居酒屋の宴会は取りやめにするしかありません。
三月１３日に小さな同窓会があるので・・・・・次はそれになります。
明日から頑張って・・・・カロリー制限を守るようにします。
しかしカロリー制限をしなければならなくなると・・・・楽しみが減りますね
明日は釣りに行きます。
