アスパラにマヨネーズをたっぷり。
マヨネーズは、血糖値を上げないから安心食材。
（ノンオイルのドレッシングは、太りますよ！）
安くて満腹になる牛ホルモン。
いつもは、一人で食べきれないが、今日は昼食を抜いたので、ガツガツ食べられました。
始めて３年目になりました。
ＢＭＩ・体脂肪率・中性脂肪・その他諸々の血液検査値全て標準値をキープ中。
身体のメカニズムは、摩訶不思議ですね。
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糖質制限の効果は、ライ〇ップ等で知っているが、コレステロールが心配な人は始められないそうです。
でも、大丈夫みたい！
