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ネパール・トレッキング・レポートの途中ですが、二つの嬉しい報告をします。
11月17日午後と12月1日夜の2回、アルパイン・ツアー・サービス株式会社の
会員向け臨時企画として「自力整体」の講習会が開催されました（於：東京本社）。
どちらも十数名の方が参加され、とても喜んでいただけました。

「自力整体」は元々、中高年の身体のケアと、生活習慣の改善を勧める健康法です。
ヨガや太極拳、エアロビクス、ウエイト・トレーニングのような輸入ものでなく、
日本人（矢上裕先生）が考えた日本人のための健康法で、殆どが「脱力・瞑想状態」です。
苦しい動きや痛む動作はしないのに、体の歪みが正され、深部筋肉が育って、
巡りの良い身体になります。跳んだり撥ねたりしないのに、ほんわかと温かくなり、
姿勢が良くなり、結果として贅肉が落ちていきます。

こんな良いことだらけの「自力整体」ですが、マスコミ受けする派手な要素がないので
テレビなどで紹介されることもなく、知名度はとてもとても低い状態です。
（今回の参加者も「自力整体」の名前を聞いたことがある方はいらっしゃいませんでした。）

これでは＜国家的損失だ！＞という熱き想いに燃えて、「自力整体でいきいき歩き」という
本を山と渓谷社から出版していただいたのが昨年10月のこと。その後、針ノ木岳の大雪渓や
ネパールの5500ｍ近い高所トレッキングで効果を再確認しながら普及活動を行っています。

より広く知っていただくためのホームページも、最近完成しました。これが嬉しい報告の
二つ目です。まだまだつたないモノですが、私としては結構苦労したので、
後は徐々に充実させていけば良い状態になったのが嬉しくてたまりません。

ブログほど頻繁な更新は出来なそうですが、ＨＰの方もご覧頂き、
ご意見・ご感想などをお聞かせいただければ幸いです。
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