自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

Lake Bogoria 4  ケニア旅行のフラミンゴ

2009-10-31 07:20:12 | 登山&Trekking
ナクル湖は肉食獣以外の動物達(水牛、シマウマ、キリン、サイ等)とフラミンゴが
一緒に見られる国立公園です。こちらのボゴリア湖はフラミンゴの数はナクル湖より
多いけれど、他の動物はあまり居ません。
写真は牛飼いの少年が追ってきた家畜の牛です。
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Lake Bogoria 2

2009-10-29 06:56:28 | 登山&Trekking
熱湯噴出の湖ですが、囲いはなく、「危険は自分で回避せよ」の立て看板のみ。
うっかりモノのフラミンゴが時々飛び込んで、煮あがってしまうそうです。

ホームページへは: 下記のアドレスをクリックしてください。
http://home.a01.itscom.net/komaria/index.html
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Hot spring in Lake Bogoria

2009-10-28 21:50:21 | 登山&Trekking
ボゴリア湖の目玉はこの熱湯噴出し温泉です。
一日中、噴水のごとく同じように噴いているメカニズムは謎だそうです。
そして画面中央あたりに薄くピンクに見えるのが、フラミンゴなのです。

ナクル湖から3時間もかかる大移動でしたが、全く違う景色と鳥達に感動しました。
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Flamingos in Lake Bogoria ケニア旅行

2009-10-26 16:41:34 | 登山&Trekking
We moved to Lake Bogoria (The north edge of the map).
The most popular spot of flamingos is Nakuru lake, of course.
But Bogoria area has different atomosphere and various sights.
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Scoremaker

2009-10-23 23:44:42 | 唄と踊り
突然ですが、ケニアと全く関係ない話をひとつ。
17日、カワイ楽器の「スコアメーカー」のVersion up版が届き、
苦労の末、やっと目的の音が鳴り始めました。

コードピアノしか弾けない私は歌曲の伴奏ができません。
コーラスの伴奏などで苦労している私のために夫が見つけてくれたのが、
この楽譜認識ソフトなのです。

スキャナで楽譜を読み、五線譜に置き換えて、移調や印刷が自由になる他、
シンセサイザーでフルートやピアノの音を組合せることが出来ます。
まだまだエラーが多くて、恐ろしい「時間喰い」なのですが、
これからの可能性を思うと、口元が弛んできます。
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Lenana Peak 3

2009-10-22 14:49:08 | 登山&Trekking
On the way back from Lenana Peak, I tried the Y-shape-UP of Jiriki-Seitai.
I enjoy this exercise almost every night in my bed before falling asleep,
not standing but laying, of course.

When you pull up your leg with your hand like this, your groin lymph node
will be stimulated. In the case your hand cannot reach to your foot,
you should use a towel to keep your knee straight.

If you enjoy this exercise every night, you could do it everytime,
everywhere like this. You can get a stable leg power and flexibility.
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Lenana Peak 2

2009-10-22 14:45:37 | 登山&Trekking
レナナ・ピークから見える景色です。主峰のバティアン・ピークを含め、
365度の眺望に癒されます。いくつかの湖や雲海は、いつ何処で見ても綺麗!
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Travel to Kenya 16 Lenana Peak

2009-10-22 14:37:22 | 登山&Trekking
写真が前後しますが、「山のピークは、どうだったの?」というご質問に応えて、
レナナ・ピーク付近をご紹介します。

Travel to Kenya 14 (10/20)に掲載のオーストリアン・ハットからさらに2時間近く
所々凍りついた危なっかしい道を進み、辿りついたのが、この写真地点。
一緒に写っているのは現地の登山ガイドさんです。
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Flamingos 3

2009-10-21 22:30:58 | 登山&Trekking
フラミンゴの圧巻は、羽の美しいピンク色と湖面に映るシルエットです。
距離的には結構遠いのですが、その数と静けさ、雄大な雰囲気に感動!
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Flamingos 2  in Nakuru Lake

2009-10-21 22:28:51 | 登山&Trekking
家族集団の飛行。白鳥ほど長い距離は飛びません。
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