自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

久しぶりの 上高地散策

2024-08-19 05:47:30 | 旅行

2日目は「上高地散策」となっていて、私はむしろこっちが目当てでした。

ところが、、、前夜の花火が9時に終わって、上諏訪から松本までの特急に乗るのが

目茶大変(想像を絶する人波)。カプセルホテルで眠りについたのは夜中の12時半。

 

夜は9時に寝て、朝5時に起きる私の生活習慣とは、もちろん合わないし、

他の人たちも、「早起きして上高地に向かう」なんて状態ではありません。

そして、この会の特徴(?)として、「エキストラにかかった費用を計算して

立て替えてくれている人たちに適宜、支払う」という作業が、とても長いのです。

 

細かい計算だし、間違っちゃ困るので慎重になるし、、、で貴重な時間を

駐車場とかコンビニの前で1~2時間も費やしてしまうのです。その後、

沢渡からタクシーに分乗して上高地に入り、河童橋で記念写真を撮ったのは既に2時。

4時には沢渡に戻りましょう・・・・・というプランでは、明神池までも行きつけず、

本当にプラプラして、ソフトクリームを食べるくらいしかできませんでした。

河童橋から見える穂高連峰に、夫と一緒に元気に登ったのはほんの数年前。

コロナ禍の3年間は二人で富士五湖周辺でトレーニング登山を続けていました。

そのコロナが治まり、やっと「モンゴルにでも行ってみよか?」と言っていたのに

あっという間に夫は帰らぬ人に。

大正池は単なる川になってしまい、私の脚力も落ちて、全てが様変わり。

 

それを嘆いていても仕方ないので、新しい出逢いを楽しんでいるのですが、

こんな懐かしい場所に行くと、50年以上苦楽を共にした夫婦の思い出が沸々。

嫌なこともいっぱいあったけれど、良いこともいっぱい・・・・・

こんな風に思える状態を「シアワセ」というのでしょうか?

 

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諏訪湖畔の花火大会

2024-08-18 09:34:08 | 旅行

8/15~16は社会人サークルメイツの1泊旅行に参加しました。

(7月に行ったモンゴル旅行と同じ主催者です)

1日目は8時に新宿集合。車数台に分乗して諏訪湖に出発。

花火見物の鑑賞席は40人分で、電車で行く人・日帰りの人もあり。

 

このサークルの特徴は、体育会系の、チャレンジ大好きリーダー・K氏

とにかく付いていくこと。旅行プラン自体が臨機応変(?)なのです。

花火の観覧席40人分確保から始まり、キャンセルが出れば大急ぎで追加募集。

新しい名案が浮かべば、即変更!なので、出発前日まで

「分からないことがたくさん」。

 

費用も最初に概算で振り込んだ額の他に、レンタカー代、食事代など、

エキストラにかかる費用が結構かさみます。それでも旅行会社のパックに

比べれば、同等または割安です。何しろ、自家用車を出してくれる人とか

レンタカーを運転してくれる人たちは完全なボランティアですから、

安くなるのは当たり前(?)。

 

車移動の醍醐味は、同乗した数人が至近距離で色々お喋りできること。

自己紹介から始まって、過去の旅行体験とか、仕事の話とか色々聞けます。

外見からは想像できないような面白い趣味やスポーツを楽しむ人、

元小学校の先生で、現在は旅行業の人など、とにかくバラエティ豊か。

 

殆ど夫婦でしか旅行したことがない私にとっては、全くの異文化体験で、

新しい友人の輪が広がるのが嬉しいサークルです。

願わくば、もう少し年齢が近い人が多いと嬉しいのですが、

モンゴルと同様に、今回も私が最年長。70代は一人だけでした。

 

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モンゴル旅行 3日目 馬で高山植物の草原を散歩

2024-07-20 05:39:00 | 旅行

4時間の乗馬散歩。前半は草原ガイドのカウボーイに引かれて

てくてくノロノロ。鞍を固定する縄の結び目が足に当たって痛みました。

でも、足元には美しい高山植物が咲き乱れていて感動。

帰り道は「希望者だけ自己責任(怪我をしても知らないよ)で一人乗り」

鐙を横に張り出せないよう、短くしてあったので暴走することもなく

(=ちょっと駆け足させてみたかったけれど、かなわず)

楽しく終了。

18人のうち数人は「お尻が真っ赤になるほど擦りむけた」そうです。

私は「内股(内転筋)で馬の胴体をしっかり締めながら

鐙の足も踏ん張って腰を浮かせていたので無事に楽しめました。

 

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モンゴル旅行 3日目朝 高山植物が咲き乱れる草原を散歩

2024-07-19 05:40:28 | 旅行

モンゴルは広い草原の国・・・・・という認識でしたが、

宿泊したゲルの周りは美しい高山植物の宝庫でした。

日本の山で見つけたら「ギャオ~っ!」と叫んで

這いつくばって写真を撮るような花々で埋め尽くされる

お花畑でした。

 

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モンゴル旅行 2日目午後 高山植物が溢れる寺院

2024-07-16 08:41:13 | 旅行

リーダーさんは要所要所で集合写真を撮ってくれます。

ご質問が多いので、このサークル「メイツ」のサイトを下記にご紹介します。

https://www.star7.jp/matesiku/sp/index.php

リーダーさんの考え方には共感できます。

 

午前中に行った観光地風だったら嫌だな~と思っていたけど、

めっちゃ素敵な寺院で、美しい高山植物が咲き乱れていました。

日本の北アルプスのお花畑なんて完全に圧倒しているスケール。

 

この場所も、リーダーさんが「今夜泊まるゲルの所有者から」

ゲットしたての情報で、急遽決まった感じ。

彼が何年も前に来たときより新しい場所が増えているそうな。

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モンゴル旅行 2日目

2024-07-15 20:40:47 | 旅行

2日目は観光遊園地のような「ジンギスカン博物館」へ。

上の写真の馬の頭辺りに展望台があって、狭い階段を上ります。

左端がリーダー。男性は他に3人の参加者がいます。

女性は14人。私が全体の最年長。最年少は27歳の女性。

プロのShow Skaterとして世界中で活躍していた女性とか、

青山で「かお整体」スタジオを経営している女性とか、

面白い職業・経験を積んだ人の宝庫という感じ。

 

短期間に仲良くなれる(打ち割った話が出来る)のは、

リーダーの人柄と気配りのお陰なのでしょう。

 

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モンゴル旅行 1日目

2024-07-14 13:29:41 | 旅行

成田から5時間の直行便で、時差は1時間。

14時発なので眠くなく、本も読めて快適。

空港からウランバートルのホテルまでは美しい夕焼けを堪能。

バスの中で隣席の女性と情報交換。

 

この団体の特徴は、食事やスケジュールは大体しか決まっておらず、

リーダーが状況に応じて

「その都度、(土壇場まで決めないでおいて)決定する」

 

概ね上手くいくのだけれど、ダメなときもある・・・・・そうな。

私はChallengingな方法や生き方を好むタイプなのでオーケーですが、

「そんなの、とんでもない」というタイプも多いかも。

好きずきですね。

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モンゴル旅行の荷物

2024-07-13 08:12:17 | 旅行

今日午後2時過ぎの直行便でモンゴルに行きます。

2年前、夫が元気だったころ

「広い草原を馬で走るのは楽しそうじゃない?」と誘われ、

コロナが治まるのを心待ちにしていました。

 

夫を見送り、「もうモンゴル行きもないな~」と思っていたら

社会人サークルの団体旅行案内が目について、早速申し込み。

 

往復のフライト情報だけで、スケジュールも何も分からないまま

出発の日。3泊4日なのでハイキング用の中型リュックで出発。

他は現金とパスポート入りのウエストポーチのみ。

 

元々ドライヤーなどは使わないので身軽なのですが、

防寒着・携帯トイレ用ポンチョ・傘・ゴム草履など

精査した所持品リストには自信があります。

 

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鎌倉散策 意外な危険に遭遇

2024-06-18 09:26:19 | 旅行


先日、久しぶりに友人と鎌倉散策に。
平日なのでインバウンドの観光客数はそこそこ。
カンカン照りでもなく、気分良く歩いていたら

前方から真っ直ぐ歩いてきた中年男性が
すれ違いざまに私の右足を蹴とばしたのです。
多分、安全靴か何かの硬い爪先での横蹴り。
骨折ほどじゃないけれど、踝に鋭い痛みを感じました。

ま、その後2時間もハイキングコースをアップダウン、
江の島近くまで歩けたので大したことはなかったのですが、
電車で最終の多摩川駅を降りたとき、鈍い痛みで
びっこをひくほど悪化したのです。

幸い無事に帰宅し、湿布を貼り、入浴時は患部を温めないよう
きちんと手当をしたので、翌朝は何とか回復しました。

これだけならブログには書かなかったと思うのですが、
翌日ラジオ体操仲間にこの話をしたら、似たような話が
あったので驚き。

彼女は、もっと意図的かつ大胆に構えた中年男性に
肩からぶつかられて、よろけたそうです。
幸い、倒れなかったそうですが、骨が華奢な高齢者だったら
その衝撃で骨折または、地面に倒れて骨折しかねません。

格差社会のせいか(?)、農薬や化学物質のせいか(?)、
「誰でもイイから殺したい、怪我をさせたい」みたいな人が
身近に居るのだとわかり、戦慄しています。

だからといって、外出を控えたりしたら不健康になるので、
「そんなこともあるのね」と理解して歩かざるを得ません。
熟女の皆さま、お気を付けくださいませ。





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長寿会遠足 その2

2024-03-24 09:31:02 | 旅行

上は茂原公園の弁天湖を横断する赤い橋と社。
桜がなくても楽しめるポイントは出来ています。
小高い丘もあり、低いけれど展望台もありました。
86歳のダンディと左膝の怪我が癒えない私には
丁度良い低さと簡単さ。

刺身御膳の昼食後は勝浦海中公園海中展望塔へ。

ドローンに乗ってこんな風に見られれば凄いけれど、
中はちょっと肩透かしの展望でした。
海水の透明度によって入場料が変わるとのこと。
本日は7割くらいの眺めだそうで、
確かに数種類のお魚は見えました。



こういう施設の維持は大変なんだろうなぁ~と想像しつつ、
もぅ一度は来ないなぁ~と思いながら帰路に。
案の定大渋滞でしたが、面白い話し相手がいる旅の良さは
わかりました。
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