OYATSU

2006-06-29 16:10:58 | くるま




        最近、食べると苦しくなります。




             


     

      おなかは空くんです。
      食べる量も以前と比べれば少ないのですが、
      食べ終わった時にはどうもないです。
      しかも、腹八分目くらいなんですが・・・
      だんだんと苦しくなってきます。


      お昼のお弁当も少なくしてますが、
      2度にわけて食べたり、
      パンにしたり、
      でも少ししか食べないとすぐおなか空くんです。

      朝食べて、10時のおやつに
      お昼の弁当に、3時のおやつ。
      夕方、おやつを食べて、9時に夕食。
      なんだか一日中食べてるようで・・・

      

      暑くなってきました。
      冷たい飲み物は体がだるくなります。
      真夏もホット coffee です。
      インスタントね♪
      というのも、
      少しづつ、ちょこちょこ飲めますから。

     
      夕方からは水分摂取は控えます。
      湿気が多くベタベタと感じる時は、
      熱いお風呂に入るのが気持ちいい。


      食事も子供たちがスポーツしてますから、
      必ず熱いものを食べるようにしてます。
      冷たいもの、サッパリしたものばかりは、
      体調が崩れてしまいます。
      

      つめた~~い beer はだるくなりません。
      
      焼酎のロックもOKです。
      
      肴は、冷奴。  

      こんなんで大丈夫なのか~?  nose8




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